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缺铁吃什么食物补铁最快最好
女人
缺铁
缺锌
吃什么好
答:
吃铁强化
食物
如:在奶粉、米粉、豆浆中,有很多都是特别添加了铁的,“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明,选择合适购买的就可以。黑米蛋黄粥、鹌鹑蛋番茄粥、杞枣蛋黄粥 、桑椹杞子大枣粥、猪心赤豆莲子粥、香菇兔肉粥、银莲枣粥、翡翠虾仁肉末面、菠萝猪肝汤面、海带鸡丝卤面、菠菜羊腰卤面、枣...
严重贫血
吃什么食物
来得快
答:
严重贫血
吃什么食物
来得快2 如果严重贫血是由于
缺铁
性贫血引起的,需要多吃含铁丰富的食物,如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇,这些食物中含有的铁元素较丰富,食用以后可以
有效
提高体内铁元素的浓度,促进血红蛋白的合成,改善贫血的症状。在服用这些食物的时候,避免饮用茶水,因为茶水中含有...
贫血的人
吃什么好
答:
谷田梦:一、动物性
食物
1、动物肝脏:肝脏的含铁量是最高的,猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。2、牛肉:贫血可以多吃牛肉,它的铁和蛋白质含量很丰富。3、乌鸡:这是很好的补血食材,贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。二、蔬菜1、菠菜:菠菜的铁含量是很高的,贫血可以经常吃菠菜。2、苋菜:...
孩子
缺铁
性贪血
吃什么
水果补血快
答:
安全无副作用,口感好吸收利用率高,
快速
补充人体缺失的铁、蛋白质等元素,提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养,要高蛋白的
饮食
,比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋,还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等,有利于补充
缺铁
的铁质,祝您的贫血尽快恢复健康。点击左上方◆体恒健◆了解更多。
补血
吃什么食物
或水果好
答:
黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血
食物
中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且
最好
是煲汤、煮粥食用。
请问下贫血严重
吃什么食物
或者什么东西能补的快点?大神们帮帮忙_百度...
答:
临床观察表明,许多贫血患者,血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血就能纠正。而补充原料,大部分患者只要注意
饮食
就能办到。 (1)
缺铁
性贫血.需补充含铁丰富的
食物
。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、...
贫血
吃什么好
?
答:
一、动物性
食物
1、动物肝脏:肝脏的含铁量是最高的,猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。2、牛肉:贫血可以多吃牛肉,它的铁和蛋白质含量很丰富。3、乌鸡:这是很好的补血食材,贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。二、蔬菜 1、菠菜:菠菜的铁含量是很高的,贫血可以经常吃菠菜。2、苋菜:苋菜...
补铁
的水果有
什么
答:
补铁
的水果中,樱桃是上品。4、火龙果;火龙果火龙果含有熨斗与一般水果相比,它是孕妇补铁的最佳水果。
缺铁
的孕妇可以多吃火龙果补血补铁,尤其是铁摄入不足的贫血女性。5.柑橘橙子含有丰富的维生素C,孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的
食物
,有助于铁的吸收。6.草莓草莓含有维生素、钙、铁等营养元素,...
贫血
吃什么好
补更快
答:
你好,一般贫血是不会影响怀孕的。贫血建议
最好
不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。1、蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。2、叶酸和维生素B12缺乏性贫血,因此要重视叶酸缺乏所致贫血诱发原因,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。3、
缺铁
性贫血,需补充含铁丰富...
贫血
吃什么
水果补血
最快
答:
还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它,特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了。 一般的水果是紫红葡萄,樱桃含铁高,番茄稍微含量少些。补血关靠吃水果是远远不够的,水果中含铁量是微乎其微的,虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。
食物
中含铁量高的是动物性食物...
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