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维生素e食补吃什么好
猪缺乏
维生素E
,怎么补充最好?
答:
平时在养猪的时候也可以增加一些青绿饲料来进行补充。
比如说可以增加一些白菜的投喂或者说胡萝卜的投喂一斤胡萝卜
,含有多种维生素可以有效的补充猪缺乏维生素E的这个症状。记得小时候养猪都会投喂一些番薯藤啊,胡萝卜啊,以及一些不吃的青菜啊,给猪进行自由采食,这样的话就不用担心猪会缺乏维生素。饲料...
孩子
吃什么
补
维生素E
?
答:
1. 坚果类:杏仁、核桃、腰果等坚果都是很好的维生素E来源
。每100克坚果中含有约20-30毫克的维生素E。2.
植物油
:橄榄油、葵花籽油、大豆油等植物油中也含有丰富的维生素E。每100克植物油中含有约50-70毫克的维生素E。3.
绿叶蔬菜
:菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜中含有一定量的维生素E。每100克绿叶蔬...
维生素e吃什么好
视频时间 00:34
吃什么
蔬菜水果可以补充维生素c和
维生素e
答:
1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜
。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:
蓝莓
,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含维生...
吃什么
能补充
维生素E
答:
你好,不必担心,一般影响不大的,平时应注意补充维生素,
水分.平时多食用小麦胚芽,豆类,菠菜,蛋,甘蓝菜等也可补充维生素E
.
吃什么
蔬菜水果最补
维生素E
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨
植物油
、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
什么
东西补充
维生素E
?
答:
补充维生素方法:一、通过食补二、通过营养补充品补充 1、在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、
绿叶蔬菜
、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素e。2、花生中含有丰富的维生素e,但是人很难从这些食物中获取足够量的...
吃什么
补
维生素E
?
答:
您好!维生素e主要存在于坚果类食品、
植物油
、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜
绿叶蔬菜
、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。除了食物中的维生素E外,还有维生素E胶丸等药物。指导意见:需要注意的,中国人的饮食已经补充了足够的维生素e,除非缺乏,尽量不要服用维生素e,如超过正常剂量使用,会...
缺少
维生素E
和维生素B1,
吃什么
水果或者蔬菜可以
食补
的?
答:
1.维生素E主要存在于坚果类食品、
植物油
、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜
绿叶蔬菜
、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。含维生素E的水果蔬菜:新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等 2.谷类食物一般含维生素B1较多,也是我们膳食中维生素B1的主要来源,但谷类食物碾磨得越精细,...
吃什么
能补充
维生素E
答:
补充维生素E可吃以下食物:富含维生素E的食物有:猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘蓝、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子、胡桃、坚果、瘦肉、乳制品、蛋类等,凡是
绿叶蔬菜
含有的维生素E都是比较丰富的。富含维生素E的压榨
植物油
有:向日葵籽、芝麻、玉米、花生、山茶、红花、大豆、面子小麦胚、鱼肝油。或直接补充维生素...
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