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维生素D含量
维生素D
多少IU
答:
一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的
,即10微克,也就是400国际单位。而1微克等于0.001毫克,所以400iu维生素D为0.01毫克。
一岁宝宝
维生素d含量
是多少
答:
一岁宝宝维生素d含量是400IU
,不同的年龄阶对维生素D的需求不同,在婴幼儿阶段大概每天需要摄入400IU,长大了以后在50岁之前大概每天需要200IU,在50到70岁之间,大概需要400IU,到了70岁以上则增加到600IU。在婴幼儿期,因为维生素D全靠外界补充,加之骨骼生长速度特别快,因此需求量较大。而进入老年...
人体每升血液
维生素D
的正常
含量
是多少?
答:
维生素D的推荐剂量,各国都不同:2010年,美国医学研究所推荐,在正常成年人(19岁至70岁)中,
血液中的维生素D浓度应当为每毫升20毫微克
,相当于每天服用600国际单位(15微克)的维生素D。如果血液中维生素D水平低于每毫升12毫微克,就表明维生素D缺乏。其他研究机构则认为,人血液中的维生素D还应提高浓...
250ml牛奶
维生素d含量
答:
补充维生素d的食物 1、
蘑菇
自然界中只有为数极少的植物含有维生素D,蘑菇是其中之一。尽管它提供的维生素D含量不多,但它还含有其它营养物质,能够增强人体免疫系统。2、橙汁 就像牛奶一样,橙汁中也含有维生素D,一杯含有大约137国际单位。但与此同时,更重要的是,橙汁可以为你提供一整天的维生素C,...
成人每日需要多少
维生素D
?超量服用的危害?
答:
成人每日所需要
维生素D
的
含量
为5ug,不能超过20ug。维生素D过量造成的主要毒副作用是血钙过多,早期征兆主要包括痢疾或者便秘,头痛,没有食欲,头昏眼花,走路困难,肌肉骨头疼痛,以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒,肾形矿脉功能下降,骨质疏松症,体重下降,肌肉和软组织石灰化等等。维生素D是一种脂...
关于婴幼儿
维生素D
补充量相关问题
答:
1. 母乳中
维生素D含量
为22IU/L(2.2IU/100ml), 即使宝宝每天吃母乳1000毫升,可以摄入22IU的维生素D,对宝宝来说,只能满足需求量的5%左右;2.暴露胳膊和面部,让宝宝晒太阳每天2小时左右很少有家长能做到。必须知道:维生素D是脂溶性维生素,长期过量摄入会在人体蓄积,从而产生中毒症状,危害宝宝身体...
青少年维
d
和钙每天摄取量是多少
答:
青少年维生素D每天摄取量:5微克;钙每天摄取量1000微克。2010年,美国医学研究所推荐,在正常成年人(19岁至70岁)中,血液中的维生素D浓度应当为
每毫升20毫微克
,相当于每天服用600国际单位(15微克)的维生素D。如果血液中维生素D水平低于每毫升12毫微克,就表明维生素D缺乏。其他研究机构则认为,人血液...
哪些物质中含有
维生素D
?
答:
2,三文鱼:在所有天然食物中,三文鱼的
维生素D含量
最高。除了三文鱼,金枪鱼中的维生素D也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的,还是罐头的,含量都很高。3,虾:美虾富含的欧米伽3脂肪酸、蛋白质很高,脂肪和热量却很低。4,鸡蛋:鸡蛋是强大的营养库。蛋黄含有非常多的维生素D,蛋白中的优质蛋白质也很多。
一般成年人每天该服用多少
维生素D
或D3?
答:
维生素D
或D3成人的建议每日摄取量是5μg。维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,...
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