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纯奶补钙还是钙片好
牛奶
和
钙片
哪个
补钙
效果比较好?
答:
牛奶补钙的效果比钙片补钙的效果要好
。一般来说,同等含量的牛奶和钙片,牛奶中钙元素被吸收的概率达到70%左右,钙片钙元素被吸收的概率最高在40%左右,所以,牛奶补钙效果更好一点。第一:牛奶和钙片的状态不同。牛奶属于液态营养品,钙片是固态营养品。在同等质量的两种食品,牛奶的含钙量比钙片要高,...
牛奶
和
钙片
哪个
补钙好
答:
最重要的是 他便宜啊 肯定比钙片便宜 一斤奶才三快钱 书上说一斤奶 把人一天%80的钙都给补了 你说 喝
奶好还是钙片好
?
宝宝
补钙
,
吃钙片
和
还是
和
牛奶好
呢?
答:
钙片中的钙含量确实比牛奶丰富,但是这并不意味着,吃钙片,就能够比喝牛奶补钙效果好
。这其中还有一个吸收率问题,如果补再多的钙,吸收不了,也只是浪费而已。而钙片中的钙,并没有牛奶中的钙,那么易于人体吸收,因此,吃钙片给孩子补钙,补钙效果并不一定就比喝牛奶好。营养成分不同 钙片中,主要...
吃钙片
和喝
牛奶
哪个好?
答:
喝牛奶比较好,牛奶相对
钙片
容易吸收。【钙片与牛奶同服成浪费】
牛奶是
一种富含
钙质
并且吸收良好的普通食物,每100毫升牛奶中就含有
钙质
约120毫克,其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了,如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到...
钙片
和奶片
答:
当然
是吃钙片
.如果是没有针对性的补充,奶片不错,但是有针对性的补充,就要钙 看看奶片的成分,虽然含有钙但是含量低 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 3.7 能量(千卡) 472 能量(千焦) 1975 蛋白质(克) 13.3 脂肪(克) 20.2 碳水化合物(克) ...
补钙是
喝
牛奶好还是吃钙片好
?
答:
喝牛奶和晒太阳
吃钙片
成年人一天所需要的钙大概在800到1000毫克左右,一杯牛奶的钙含量大概在100毫克左右。光喝
牛奶是
不够的,其他食物中也含有丰富的钙,如鱼虾豆制品等等。如果缺钙比较严重,可适当购买世面上大品牌或者高品质的钙补充产品。适量运动和晒太阳必不可少,可是,如果你是比较缺少营养的...
奶片和
钙片
不如
牛奶补钙
答:
奶片和
钙片
中的
钙是
固化形态,不易被消化系统尚不完善的小宝宝吸收。因此,不建议过多地依赖奶片和钙片来补钙。拏
牛奶
是最好的补钙食品相比之下,牛奶中的天然乳钙更易于吸收。建议每天给孩子饮用500毫升牛奶,以提供约600毫克的钙质。离子钙补钙更有效选择含有离子钙的补钙产品也是一个好方法,每天额外补充400毫克...
纯牛奶
含钙高吗?
还是钙片
含钙高呢?
答:
纯牛奶
含钙量蛮高的,
钙片
的含钙量更高,如果孩子还有挑食、偏食的问题,那就很容易导致宝宝缺钙。考虑到很多孩子爱吃零食的天性,因此,家长们给孩子
补钙
,在食物之外,还可以适量选择一些高钙零食,不妨选择好吃的汤臣倍健牛乳钙片压片糖果。每片就添加了100mg的钙,每天只需吃两片,搭配饮食中的
钙质
,...
牛奶
和
钙片
哪个
补钙好
答:
各有各的好处!但
牛奶是
一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、
钙
、磷等,对增高极为有利
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