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篮球运球动作要领
运球
的
动作要领
有哪些
答:
1、手臂动作:运球的过程中要将手指全部张开
,用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触篮球,并且要避免球与掌心进行接触。此外在进行侧后和体侧的提拉式运球时,要以肩关节为轴,
利用手腕、上臂、手指以及前臂的力量来运球
,同时要尽量延长运球的时间,这样就能根据场上的变化来改变运球的动作。2、
身体姿
...
篮球
的基本
运球动作
都有哪些?
答:
以右手运球为例。
变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进
。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身
防守
、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以...
篮球运球动作要领
答:
关于篮球运球动作要领如下:
1身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩亮,两膝夸曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚
;运球时自然穹屈时关节靠近身体,以肩、时关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前顺,抬头目视前方。2
手的动作
运球主要是靠手指、手睕动作对球的控制与支配。所以说...
运球
的
动作
有哪些要点?
答:
篮球行进间运球的动作要领如下:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
打
篮球
基本
动作
及
要领
有哪些?
答:
1,运球:运球是篮球运动的基础,
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根...
篮球运球动作要领
答:
篮球
运球
技术动作要领:1.运球时的
身体姿势
,双脚前后张开,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身,抬头看前方。2.用手按压球拍的动作。运球时五指自然分开,使用手指和指...
篮球运球
的技术
动作要领
答:
篮球
运球
技术动作要领 原地高、低运球 1、高运球 通常在没有
防守
队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位...
简述
篮球
行进间
运球动作
及技术
要领
答:
简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、
背后运球
、护球运球。1、直线运球 直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员...
篮球
的
运球
技术
要领
答:
篮球
运球
技术要领介绍 (一)
身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二)
手臂动作
运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不...
篮球运球
技术
要领
答:
1、
运球
时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕...
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