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立定跳远活动过程
小学体育
立定跳远
教案
答:
1、
立定跳远
2、游戏:跑四角 教学目标 1、使80%的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术; 2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展; 3、在自主和独立的选择性
活动
中,培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、 团结合作精神。 课的部分 教学内容...
立定跳远
有什么技巧吗
答:
立定跳远动作要领:
1、首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态
。2、两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。3、两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体。4、落地时,收复,举腿,小腿往前伸,同时双...
幼儿园《
立定跳远
》教案
答:
活动重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。活动难点:落地缓冲后的身体平衡
。活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程 一、准备活动:激趣热身 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹;高人矮人。“中一班的小朋友,今天黄老师...
立定跳远
方法以及注意事项?
答:
起跳动作:双臂自然下垂,从腿部发力,用双腿同时蹬地,将身体向前推起,利用弹力起跳
。用臂助跳:在起跳的瞬间,双臂向后摆动,然后向前甩出,利用臂力增加跳远的力量。躯干倾斜:在空中,将躯干由直立状态向前倾斜,保持身体的稳定性,并且使重心向前移动,进一步延长跳远的距离。着地技巧:跳跃的瞬间将膝...
初中体育
立定跳远
教案
答:
课堂活动
1、游戏:蛇形跑。 2、徒手操: 扩胸运动。 高抬腿手腕脚踝关节绕 立定跳远辅助练习 1、学生和教师一起做游戏
。 2、学生认真听讲看示范。 3、学生精神饱满,动作舒展大方。 4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习。 5、师生一起练习。 组织:散点 1、立定跳远 2、猜拳行令 游戏过程中采用立定跳远的...
一年级体育
立定跳远
教案
答:
1、
立定跳远
2、迎面接力跑 教学目标: 1、学会立定跳远的各种分解动作,提高学生立定跳远的能力,培养学生的原地弹跳能力。 2、发展学生速度和奔跑能力。 一、准备部分 1、开课式 2、队列练习 3、准备
活动
:慢跑两圈、放松活动。 二、基本部分 1、立定跳远 (1)动作: 1、准备动作,原地向上往高处起跳10次,向上...
立定跳远
如何准备
活动
?
答:
立定跳远
:双脚与肩同宽,屈膝摆臂1至两次(连贯动作),然后双脚蹬地,上身上展以便带动身体,蹬地时向前上方过度,中间动作要伸展,落地时别怕摔,腿往前伸,脚后跟先着地利用惯性使身体往前走(这个动作容易“跪下”明白)在跪下后控制身体向前或向一侧倒去,不要后退。希望对你有所帮助!考试顺利。
中班体育
活动
教案《
立定跳远
》
答:
重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。难点:落地缓冲后的身体平衡。【活动准备】电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐。【
活动过程
】一、准备活动:激趣热身(预计用时5')课流程:课前观看
立定跳远
技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。“中一班...
小学三年级体育教案:
立定跳远
测试
答:
学习步骤:一、调动气氛、活跃情绪 教师
活动
:1、组织学生集队,双语整队。2、组织学生进行小游戏“猫抓老鼠”。3、带领学生做专门的准备活动。学生活动:1、成四列横队,根据口令整队。2、展示小游戏活动,调动学生的兴趣。3、模仿教师做准备活动。组织:四列横队 二、测试
立定跳远
按学号依次进行,...
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