每天晚上玩手机到3点会怎样答:夜晚玩手机不但影响你的眼睛,对颈椎的伤害也是很大的,许多喜欢晚上玩手机的人,总是保持一个姿势长时间不换,而无论时平躺还是侧卧,时间久了,都会影响到颈椎的正常生理曲度,使其很容易扭曲和变形。 3、影响睡眠质量 许多人认为睡前玩会手机,更有助于睡眠,其实不然,睡前玩手机会让你的神经更加兴奋,因此更加难以入...
睡前玩手机为什么会影响睡眠?答:根据科学研究,手机的光线会抑制褪黑素的分泌,同时看手机也会因为大脑里想着手机中的内容,变得更加兴奋、活跃,同时影响人的生物钟,可能导致失眠。 我曾经也是一个生活很规律的人,大概25岁之前的我都是11点之前睡觉的,有时候甚至9点多就睡了,哪怕是大年三十的时候一家人都在看着春晚,吃着零食,我也不会超过转钟就...
在睡前玩手机的8大危害答:最近网上盛传,虽然目前手机屏幕本身的亮度已足够,但屏幕贴了膜后显示效果还是会受到影响,长期使用后的磨损还会进一步影响其显示效果,这无形中就会增加视觉疲劳,甚至会对视力造成损害。 由于保护膜很容易使手机屏幕的光线发生折射,长时间盯着看会引起视觉疲劳。 尤其在户外,加上屏幕照明不足,更不能清晰地看清字体,这样,...