别再睡前玩手机了!久而久之,可能会有哪些影响?

Question

如题所述

Answer 1

睡前玩手机可能会产生以下影响：

1、睡眠质量下降

2、颈椎问题

3、眼睛疲劳

4、精神状态不稳定

因此，为了保持身体健康，我建议在睡前避免长时间使用手机，可以选择听轻柔的音乐、阅读书籍等放松活动来替代。