第1个回答 2020-12-18
被手机偷走的睡眠,大数据告诉你睡前玩手机的危害
第2个回答 2020-05-14
睡前玩手机一定会影响睡眠的,因为看手机,就会大脑兴奋,而且会很长一段时间才能平静下来,如果想入睡也是比较困难,需要一段时间慢慢平浮的,所以睡前半个小时,最好不要看手机。
第3个回答 2020-05-14
会影响的,在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-05-14
多少都会的,因为神经兴奋让人不想入睡,睡前半个小时不要玩手机及游戏,有助尽快进入睡眠。