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白灼菠菜的做法
中秋家宴少不了这菜,少油少盐营养全,简单好做,寓意花开富贵
答:
今天就给大家分享一下
白灼菠菜的做法
,需要准备的食材有:菠菜 半斤,蒜米 3瓣,小米椒 2个,低盐生抽 2勺,食用油 几滴,盐 一点点。菠菜去掉根部,用水反复清洗干净,沥一下水分。菠菜的茎秆和叶子分别摘出来,也可以先摘出来再分开清洗。蒜米去皮切碎,小米椒切碎。碗里放入蒜末和辣椒碎,加入低...
白灼菠菜的做法
步骤图,白灼菠菜怎么做好吃
答:
白灼菠菜的做法
步骤 步骤 1菠菜根部切下,长度自己看着来吧(用来凹造型)步骤 2水中加盐和几滴油,烧开后先焯菠菜叶子 步骤 3叶子焯好放人凉水中 步骤 4焯根部 步骤 5摆盘 步骤 6 淋生抽,蘸也OK,随意啦~
今天吃虾仁水蒸蛋
白灼菠菜
答:
今天吃虾仁水蒸蛋,
白灼菠菜
食材:菠菜、鸡蛋、虾仁、蒜沫、小米辣调味料:生抽、蚝油、盐
做法
:1.水烧开加少许油,盐放入菠菜 2.煮至断生捞出装盘 3.热油倒入蒜末、小米辣爆香 4.加入半勺蚝油,1勺生抽小火煮开 5.把炒好的酱汁淋到菠菜上面即可 1.两个鸡蛋+100ml清水打散 2.倒入碗中,用...
自制
白灼菠菜
需要准备哪些食材?这道菜的辣椒只能选择小米椒吗?
答:
白灼菠菜
麻辣咸香,
做法
极为简单我们将菠菜清洗三遍,去掉根部,记得要把每一根菠菜都洗洗,因为里面会有很多土,接着,切一些姜丝、葱丝、蒜末。这三样配料的比例就是一比一比一,蒜末可以多一些,接着,我们要调一碗料汁,准备一个碗,碗中放四勺海鲜酱油、一勺蚝油、一勺豉油、两勺食盐、一...
白灼菠菜怎么
做好吃
答:
好吃的
白灼菠菜的做法
如下:工具和材料:盆、沥水篮、菜板、菜刀、盘子、碗、锅、勺子、漏勺、铲子、菠菜、盐、清水、大葱、小米辣、生姜、植物油、白灼汁。1、把菠菜用盐水浸泡10分钟,然后清洗干净把水沥干备用。2、把大葱、小米辣都切成丝放入小碗中用清水泡上,生姜切丝装盘。3、锅中添水大火烧开,...
菠菜是春季常见的蔬菜之一,
白灼菠菜
该
怎么
做才能健康又美味?
答:
菠菜是春天比较常见的一种蔬菜,而且很多人也非常爱吃白灼菠菜,
白灼菠菜的做法
其实并不复杂,做这道美食所用到的食材也是比较的少,只要准备好适量的菠菜、葱花以及野山椒即可。准备好相应的食材之后,我们要处理一下这些食材,先把菠菜放入清水当中清洗干净,然后捞出来控干水分,切成菠菜段放到一边备用。...
菠菜
和西兰花可以一起吃吗
答:
一、
白灼菠菜
西兰花怎么做 1、材料 菠菜、西兰花、蚝油、醋、蒜 2、
做法
(1)水烧开,加一丢丢盐,西兰花菠菜之类的蔬菜焯一下,捞起来。(2)锅里放一丢丢油,加几粒花椒一个干辣椒,闻到香味后,关火,把干辣椒和花椒摘出去。(3)开火,放蒜末,变成金黄色后,关火。(4)往热油中加点盐,...
看到有老人留
菠菜
根,菠菜根有什么功效作用?
答:
5. 春季是儿童生长发育最快的时期,适量食用菠菜是个不错的选择。推荐一道简单的
白灼菠菜做法
:将菠菜根部清洗干净,去除根须后备用。6. 在锅中加入适量水烧开,加入少许盐,然后放入菠菜,煮至断生但不煮死,捞出后沥干水分摆盘。7. 菠菜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁和维生素E等有...
看到有老人留
菠菜
根,菠菜根有什么功效作用?
答:
推荐一道:
白灼菠菜
!
做法
:菠菜根洗净泥巴,去净根须,备用。起锅烧水,烧至滚开,加入少许盐,然后下入菠菜,煮至断生但不可煮死,捞出,漏干水份,摆盘。菠菜中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质。菠菜中所含微量元素铁,对缺铁性贫血有一定的...
白灼菠菜怎么
做好吃,
白灼菠菜的
家常
做法
答:
白灼
西兰花
的做法
1.西兰花洗净,用淡盐水浸泡20分钟 2.姜、蒜改刀备用 3.小锅坐水,加入盐、糖、油 4.锅内水大滚后,下西兰花焯烫至熟 5.捞出过凉开水备用 6.锅内少许油,下蒜片煸香 7.当蒜片金黄色,香味正浓时,加入酱油 8.同时入少许开水、姜丝、糖、蚝油,煮滚即成酱汁 9.西兰花...
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