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瘦到88斤就瘦不下来了
减肥到一定程度,遇到了瓶颈,减
不下去了
?
答:
·
体内水分含量增加。· 肌肉量增加
。要想突破减肥瓶颈期,可以尝试以下方法:·
调整饮食和运动方式
。可以尝试减少每日摄入的卡路里,或增加运动量。·
进行力量训练
。力量训练可以帮助增加肌肉量,从而提高基础代谢率。·
保持良好的心态
。减肥是一个循序渐进的过程,不要急于求成。根据您的情况,您可以...
为什么我瘦了6
斤
之后,就再也
瘦不下去了
?
答:
1,
这是因为脂肪的数量和体积已经最小化了
;简单来说减肥减到一定程度会出现体重往上走,但体形非常好看,这是因为体内的脂肪已经最小化了,而体而正在生长的是瘦体重(也叫肌肉);2,如果出现了怎么减体重也下不来,反而往上走的情况建议可以去医院查一下瘦体重;人体的体重包括脂肪、水、肌肉、骨骼...
本人167,体重
88斤
现在怎么减体重也
不下了
?这是为什么?
答:
说到这个方法是很重要的。如果用到小方法的话,一定要坚持才有作用的。也要注意平时的保养,这样才能帮助实现更好的效果。我住的客舱在中间,没有窗户,所以看不到外面。早晨醒来,不知道时间,觉得休息好了,就起来了,怕耽误了时间。我是想看海上日出的。来到甲板上,天已经亮了,可是正下着雨。...
为什么总是保持一个体重减
不下来
?
答:
是不是你的减肥力度或者方法不对呢?
当然要是体重到了一个瓶颈的话那也是不容易下去的,建议还是要坚持啊,坚持少吃油炸高脂肪的东西了
,晚八点后不要进食,加上每天运动会,相信你会成功的
瘦到
100J,怎么也
瘦不下去了
,求方法!
答:
我和楼主的情况差不多了,1米63 95斤,一直想
瘦到88斤
左右,(话说我以前一直差不多这个体重,泪奔)很显然,到差不多100斤左右,体重就满难
下了
。不是光靠节食就能
瘦下去
的 首先,纠正下楼主的几个饮食错误。西红柿最好在吃完饭以后一个小时左右的时间吃,可以帮助吸油和消化(西红柿是不能空腹...
我从130斤减到了
88斤
,我是跑步减肥的
答:
真的很佩服你,我那么爱运动,体重也
不下
100斤,你竟然能通过跑步减
到88斤
,可以分享下你的经验吗?我很好奇哦!你应该是女孩吧?注意胳膊和小腹这两个地方脂肪的积累,我以前也很爱运动,曾经是学校的长跑冠军,后来因为工作了就很少运动了,现在虽然比以前
瘦了
,可能是水土不服加上工作比较辛苦,从...
减肥减
不下去
不知为什么
答:
建意你在这些基础上学一
下
淋巴排毒,很简单的。 第三种肥胖是运动型肥胖。就是以前常运动,身上胖胖的地方捏起来很结实。这种是最麻烦的,我就是这种。以前我158cm,124斤,穿2尺4的裤子(吼吼..见笑见笑..)现在
88斤不
到。下面给你讲讲我减肥的故事,因为我有很多减肥的不利因素。想减肥的人参考参考。如果嫌啰嗦,...
减肥减
不下去
不知为什么
答:
建意你在这些基础上学一
下
淋巴排毒,很简单的。 第三种肥胖是运动型肥胖。就是以前常运动,身上胖胖的地方捏起来很结实。这种是最麻烦的,我就是这种。以前我158cm,124斤,穿2尺4的裤子(吼吼..见笑见笑..)现在
88斤不
到。下面给你讲讲我减肥的故事,因为我有很多减肥的不利因素。想减肥的人参考参考。如果嫌啰嗦,...
说说你减肥
瘦
了几
斤
?怎么做到的?
答:
我减肥减了30斤,从120斤减到90斤,最
瘦
的时候
88斤
。现在保持在92斤上下已经一年多。现在基本属于想吃胖就多吃,想减肥一下也能减掉。 个人感觉对于减肥最重要的还是饮食控制。不管吃什么,热量的摄入最好不要超标。如果白天吃多了,晚上就运动尽量消耗掉。如果晚上吃多了,第二天就轻断食,消耗掉前一天的多余热量...
如何在一周内从94
斤瘦到88斤
?
答:
如何健康的从94
斤瘦到88斤
?1,每天减少500卡的热量摄入量。每天减少500卡的热量摄入量,一个月就能减少15000卡的热量摄入量。通过减少总能量的摄入量,也就是减少糖分食物摄入量,既主食和水果的摄入量,主食每餐减少四分之一的摄入量,水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量,...
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减肥瘦七八斤就卡住了
怎么瘦到一定程度就不瘦了
减肥减到94斤就减不下来了
节食到一定程度不掉秤了