本人把减肥作为终身事业,呵呵,产后140,现在减到100J,怎么都瘦不下去了,希望有同样遭遇但最终克服了瘦下去的JJMM,指教下方法。
我166,腿粗,剖腹生完宝宝后,尝试过针灸减肥,有用但太难受,瘦了20J的样子,然后就是去减肥中心做推脂肪加节食,又瘦了20J的样子。现在节食加运动中,却发现怎么也瘦不下去了,现在的饮食是,早上豆浆加玉米,或者鸡蛋蛋白加水果(热量低的水果,苹果之类的),中午吃小热面,就是据说只有7k热量的那种小热面,或者是减肥中心提供的没有碳水化合物的米饭,加橄榄菜,青菜,和豆腐,偶尔贪嘴会吃点别的菜,不过基本不碰肉,下午现在已经是黄瓜加西红柿,晚上一个苹果,加黄瓜吧,有时候是凉薯加青菜
最近做瑜伽,发现体型是有变美,但是肚子依然有肉,PP倒是紧实了不少,可怕的是小腿貌似长了点肌肉。
跪求瘦到90J的办法,不要说我这样的体重已经OK了,我真的想瘦到90J,因为预计会反弹个5 6J,而95 94 是我心中的理想体重,拜托各位,有遇到跟我同样情况的,告诉我怎么可以减下去,就这10J的路,我怎么走的这么艰难,那个时候针灸,可是两天瘦一J,匀速瘦下来的啊。
因为分数不够了,所以先悬赏30分,等我赚点分,如果答案满意,我会追加更多分的,谢谢了!!!
我现在每天心情还不错啊,白天去练个车,有时候没练车就出去逛街或者去纤体中心做按摩,我想应该不是心情的原因让我瘦不下啦,哎,今天端午节,放开吃了一回,不晓得明天又该怎么坚持减肥啊,这样暴饮暴食然后一下子少吃,不晓得会不会对身体造成太大伤害。。。
对了,减肥药高中吃过,后来发现副作用大,就决心再不吃减肥药了,因为总觉得有副作用,再说我还打算生第二胎的,我就是胖死也不愿意吃减肥药。
另外,真的怀疑小热面有减肥的功效吗,吃过的MM请说下