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瘦到88斤就瘦不下来了
我同学让我减肥减到75公斤告诉我一个秘密我现在是
88
公斤,有什么办法快...
答:
健康减肥,方法如下 首先不要迷信药物,多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。1.食物多样,谷类为主,粗细搭配;2.多吃水果和薯类;水果早上吃食金,中午吃是银,晚上吃是铜。上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在...
很多的女孩为什么
瘦不下来
?
答:
对于一些真心想要减肥的人来说,可能就是她们选择的减肥方式不对,所以
就瘦不下来
。因为很多时候,减肥不仅仅是要节食,还要做一些适当的运动的,要将饮食和运动结合起来。所以,想要减肥就要有一套适合自己的方案。同时,我们也要明白,减肥并不是一朝一夕的事情,它是需要我们长期去坚持的。在一开始可能...
谁能告诉我一个月
瘦
掉5
斤
的好办法.
答:
男朋友过年就要回来了,不想让他看见我胖胖的样子.我现在是170CM/100J左右,我想到95J,我每天早上都喝蜂蜜水,晚上不吃晚饭..不知道有没有效果..注:我拒绝跳绳和跑步..因为会使小腿变粗.希望大家告诉我一些大家亲身经历的好办法.另外我想问大家:胃撑大了,还能变小么? 展开 ...
我最胖的时候
88
公斤 现在不到80公斤 为什么感觉没怎么
瘦
?
答:
减肥是循序渐进的,不能搞突然,不然容易反弹,而且会更胖,至于不明显原因是多方面的,比如骨架大、每个人的身体脂肪部位差异等。
减肥坚持
不下去
怎么办?怎么有效减肥?
答:
减肥坚持
不下去
怎么办?怎么有效减肥? 关于科学减肥的99条建议 01当你决定要减肥了,不要觉得要上战场了,先大吃一顿再说,完全没有必要; 02减肥是持久战,不要迷信任何X天
瘦
X
斤
的方法,科学合理不反弹的减肥,你需要做好至少坚持3-6个月的准备; 03虽然说减肥说到底就是管住嘴迈开腿,但是人性复杂,管不住嘴的原因...
我的身高一米五现在中
88斤
怎样才能减肥呢怎样才能减到八十呢
答:
你可以试一下安琪的前提法,我用了减了十多
斤
。想苗条
下来
的可以寻找一下这个方法,要经常变换坐姿,常起来走动走动,喝喝水运动 如:长跑、游泳、跳绳、骑自行车等运动量可以 循序渐进运动:跑步、网球、游泳、跳绳呼啦圈 兴拙揖刂幌吭觅瘸谈薪月琢卮囤拘衙杖偻惨ギトャグナュゲニョゴヌッザヌ ...
请问一下,坚持晚上不吃饭的话,多长时间能见效呢(早上吃得好点,中午吃...
答:
午餐:也要正常吃。米饭也可吃一些,但不宜过多。先吃蔬菜后吃荤菜。细嚼慢咽 。以8分饱为最好 下午3点左右可以加一顿点心。酸奶,水果都可以。细嚼慢咽 晚餐:最好以蔬菜为主,辅以河海鲜类。不吃米饭面食。最好在6点之前结束晚餐。如果不能在6点前完成晚餐,那麽就尽量做到睡觉前4小时不进食...
谁知道有效的减肥药?一个月
瘦
15-20
斤
的.最好容易买的到的.
答:
我们可以慢慢累积我们的锻炼,时间长了,你不知不觉中
就瘦了下来
,不觉得这样很好么? 最有效的减肥药?谁知道? 我知道有一款咖啡减肥效果蛮好的!要是你有需要的话可以和我聊一下 谁知道有什么有效的减肥药? 是药三分毒 节制饮食加锻炼才是王道 我初中吃药瘦了10
斤
结果内分泌失调 饮食紊乱又胖了20斤 得不偿失...
我现在100斤 想
瘦到
90斤或者
88斤
不要推荐减肥药本人拒绝吃药 最好健康...
答:
晚上不吃饭,吃点水果,中午少吃,早上要吃饭,适量运动
减脂的经历有多痛苦?
答:
现在平常饿了,就吃一个苹果或者其他水果来撑一下,保证自己不是饿的受不了的地步,然后每天晚上都会跑一个五公里,进行一定程度的锻炼,让自己的脂肪再燃烧一下,就这样,自己累死累活的减肥减了将近两个星期,终于是
瘦下去了
几
斤
,让我看到了成功的希望!2、长肉容易减肥难。长肉对很多人来说都...
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