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游泳和健身房哪个塑形效果好
游泳还是健身房
游泳好
还是健身房好
答:
减肥头应该去游泳。练肌肉健美应该去健身房
。鉴于你的情况,我推荐你去游泳半年,之后改为去健身房。因为这样能先消减你的脂肪,之后强化肌肉塑造身材。
减肥是
游泳
比较
好还是
去
健身房
比较好
答:
游泳的塑形效果是最佳的
,因为游泳不仅可以全身运动,平衡各个部位的脂肪,还可以更好的调节你的心肺功能,试想一下,当你的全身都被低于身体体温的水所包围,更容易散发体内的热量,所以瘦身的效果会更佳,游泳和健身的方法大同小异,都要分组,就是给自己一个规定的时间或者距离,一点一点增加,不要急于求成或...
靠
游泳
来
健身
有没有
效果
答:
相对于健身房健身来说,
游泳健身会有一定的效果
,但是短期不会很明显,即使长期也不会达到健身房那种肌肉块儿的效果,但是可以保持你的身体体型匀称!例如一些练过几个月的健身房,身体有了一些肌肉之后就一直保持着游泳。如果你想要达到肌肉块的那种健身效果,那就去健身房。游泳能够让你身体健康,更能够...
去
健身房
和 去
游泳
馆?
哪个更好
点
答:
游泳好
!塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力,需要消耗一定的热量,所以游泳可以使多余的脂肪,渐渐减少,并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操,可以使人保持健美的身材。
游泳
减肥
还是健身
减肥
答:
? ?
减肥还是去健身房比较好的
,因为健身房进行的都是正规训练,游泳的效果没有健身房的效果好,在健身房有健身教练的专业指导,效果明显,而且时间短.? ?但是我们知道游泳也是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫...
去
健身馆
和去
游泳
馆,
哪个
瘦身
效果更好
一点呢?
答:
健身馆还是游泳
馆? 最好是根据你自己的身体情况,选择适合你减肥的运动吧。 很多MM都推荐游泳减肥的,这个运动不是很剧烈,你可以游得不快,但是要持久,全身的运动量都很均匀,能塑造身体曲线,对难减的腰腹部
效果很好
,同时对脊椎也有很好的放松减压效果呢,就是秋冬季节温度较低的时候有些难以...
游泳
池
和健身房哪个效果更好
?我太瘦了,十九岁,一米八,还不到一百二十斤...
答:
偏瘦的话更适合
健身
对于男生来说,是
健身房
锻炼器械好(简单的肌肉塑性)??
还是
锻炼
游泳好
...
答:
肯定是局部器械锻炼,对
塑形
最有帮助,如果不是过渡追求身上的肌肉线条,可以采用器械练习加
游泳
,但光靠游泳时练不出非常好看的线条的,可以结合一下,我是练了两年器械现在加上了游泳,器械稍微减少了一点,感觉不错,肌肉又增加了不少~
关于减肥,去
游泳好
呢,
还是
去
健身房好
?
答:
单纯的减肥必然是去
游泳好
。游泳不但可以节省你
健身房
既健身教练,而且时间相对自由,对身体亦有百益而无一害。健身房的意义更多的是在于去锻炼肌肉,所以,虽然你可以选择去健身房减肥,但就其费用
和效果
,绝对没有游泳加饮食控制来的划算,来的健康,尤其是女孩子,不想长肌肉的话。游泳除了能减肥,还...
对于男生来说,是
健身房
锻炼器械好??
还是
锻炼
游泳好
???
答:
游泳
能塑造比较完美的体形,只是花时长,贵在坚持;
健身房
的效率较高,但难以保证整体性。
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