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每天饮食健康为什么会便秘
饮食
起居正常
为什么
还会
便秘
?
答:
缺膳食纤维:排便需要肠道的蠕动
,肠道的蠕动又需要一定的神经刺激.然而,如今人们越来越精细的饮食习惯,却让肠道都“消极怠工”起来.因此,要缓解便秘就必须保证粗纤维食物的摄入,如玉米,紫米,高粱等.但需要注意的是,老年人体弱,苦瓜,香蕉和西瓜这类偏寒凉的果蔬要慎食.洪忠新表示,香蕉,梨,魔芋中都含有...
每天
生活都很规律
为什么
还是
便秘
?
答:
如果你生活规律,饭菜中膳食纤维足够,喝水量也足够,身体内也没有上火的情况,还有便秘的话,
说明你身体可能有气虚的问题
。如果人中气不足,肠道蠕动无力,你身体内的食物残渣向下排空就比较慢。大便在肠道停留时间长,水分被大量吸收,大便干燥,就比较难解出来。你可以吃一些补中益气丸,改善一下气虚的...
作息挺规律的,
饮食
也挺
健康
的,
为什么
还会出现
便秘
问题呢?
答:
作息和饮食只是外因,
便秘问题的出现与自身体质有很大关系,可能是体质燥热等等内因导致
。平时应该多多注意调理,有条件的话,常炖银耳羹实用,可以在一定程度上缓解便秘问题。
为什么
一日三餐按时按量吃,还是照样
便秘
啊?
答:
活压力、使用药物、缺乏运动及不良的排便习惯等因素.我们考虑了各种原因
,并将各疗法介绍如下 你真的便秘吗?你认为自己有便秘问题,但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告,让你觉得每天都得排便才是健康的,但修斯特博 士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘...
为什么
有些人
会便秘
,便秘的原因是什么
答:
人
便秘
的原因:一、
饮食
规律,饮水少,饮食结构合理(粗粮、蔬摄入足喜辣、酒、茶小食品;经常上火)二、生活习惯无规率 1、经常外出不能定时排便;2、工作繁忙不能及时排便;3、排便认真看报、抽烟等;4、缺乏运动。三、生理、药物因素 1、更年期植物神经紊乱。2、服用药物影响神经调节功能。
人
为什么会便秘
呢?
答:
1、
饮食
因素 如果饮食的量比较少而且饮食还比较精细,粗纤维比较少,
就会
使粪便的形成时间较长,导致身体内水分被大量吸走,所以出现了排便干燥困难等,出现了
便秘
。2、没有良好排便习惯 很多人因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素,造成有便意周围环境不允许排便,只能忍着,时间一长
就会
造成直肠对大便...
每天健康饮食
还是
便秘
答:
这要看每个人体质,不是说
每天健康饮食
就不
会便秘
,一般便秘的人体质性热的比较多,你看看你自己平常吃的东西是是热性,凉性还是温性的比较多,有些食品对肠道有收敛作用的,要是经常食用,那是不利于排便的,我建议你平常多喝水,吃一些温性,偏凉性的东西。例如绿豆,海带,西瓜,木瓜这些都是一些...
每天
喝很多水,蔬菜也不少吃,
为什么
还会
便秘
呢?
答:
每天
吃蔬菜喝水不排便,可能是因为体内排泄物少,也可能是因为肠道菌群失调。建议平时观察排泄次数。如果
一天
一次在正常范围内,如果三天没有排便,如果是
便秘
可以观察一下自己的食量。如果吃得少,不排便,是正常的。即使不在正常范围内排便。吃蔬菜喝水不排便多是肠道蠕动异常引起的,因为多吃蔬菜,保持...
为什么
我总是
便秘
?
答:
便秘
是
怎么
引起的?中医认为主要是这4个原因!1、燥热内结 燥热内结是引发便秘生成的常见因素,一般能够造成人体出现燥热内结症状的原因多为不良的
饮食
习惯所致,如长期吃辛辣的食物、过于油腻的食物以及煎炸类食物等。如果人们的饮食习惯是如上这样的,那么就相对
容易
引发身体出现燥热、上火的状况,从而就...
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