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投篮姿势教学
篮球
投篮
的标准动作是什么?还要要点
答:
(一)技术动作
投篮
技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体
姿势
,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速...
投篮
正确
姿势
视频时间 00:27
投篮
的标准动作
答:
头保持正视前方,既不能前后摇动,也不能左右摆动,头部乱动会造成重心不稳,影响
投篮
的命中率。肘关节的
姿势
在投篮动作中非常重要,当投篮手没有举起时,手应放松地贴住自己的身体。手举起后,肘关节要适度外展,但也不能展得太大,手肘太向外就不可能把球正确投出去,而变成平推出去,命中率会大大...
行进间单手肩上
投篮
动作要领是什么
答:
你好~我来说一些哈~原地单手肩上
投篮教学
单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前...
定点
投篮
位置和技巧?
答:
第一达到起跳再瞄准篮筐,第二起跳到最高点再投篮,第二跳得越高越好,这时能与篮筐的角度近,命中率就高。例子就看雷阿伦的
投篮教学
吧!1、瞄篮罚球必须瞄准篮圈后面的部分(离你最远的篮圈的那个点)。2、投篮站立
姿势投篮
手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚约10厘米,两只脚直接向着篮圈,膝略...
篮球行进间
投篮
的技巧
答:
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,
投篮
得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法。 一、加强规范化投篮动作的练习 投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件...
投篮
的
姿势
应该是怎样的???
答:
很高兴能为你解答你的问题 跳投的方法双手持球,非
投篮
手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮...
怎样的
投篮姿势
才是正确的?
答:
原地
投篮
时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体
姿势
正确就能保证身体...
投篮
的正确
姿势
是怎样呢?
答:
瞄篮
投篮
时瞄篮点在哪里?眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,投篮者站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把...
怎样练习标准
投篮姿势
?
答:
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过
投篮姿势
, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的....
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