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投掷垒球口诀
投掷垒球
的动作要领
答:
(2)投掷时直臂。(3)上下肢不协调
。
记住口诀:手心握球空心掌、背后过肩呈满弓,蹬转送挺挥甩扣,肩上屈肘掷前方
。动作要领:持球后引,背后过肩,肘部向前,用力挥臂。
投掷垒球
的动作要领
答:
垒球的握法:用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面,掌心不着球
。 方法口诀:
右手持球准备好,左腿先上要记牢;
右腿上步要引臂,左腿快跟奋力投。 重点与难点: 重点:上步动作连贯协调。 难点:助跑与投掷不脱节,连贯快速。 易犯错误和纠正方法: (1)投掷时肘关节低,转肩不够,做...
投掷垒球
的动作要领
答:
垒球的握法:用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面,掌心不着球
。方法口诀:
右手持球准备好,左腿先上要记牢;
右腿上步要引臂,左腿快跟奋力投。易犯错误和纠正方法:(1)投掷时
肘关节低,转肩不够,做不出鞭打挥臂动作
。纠正方法:做各种转肩练习,发展肩关节的灵活性,做甩腕或掷纸...
投掷垒球
的基本动作是1()2()3()
答:
握球:以食指和中指抓著球的缝线,两指保留适当的距离,拇指在下握住球,手指及虎口离开球体,球不可握太紧
。垒球因球较大,可以三指握球或四指握球,可因学生的手指长短而定。2、投掷动作:右脚尖为轴,将臀部往上拉,抬左腿向右侧转身,并向目标区跨出。以肩部为轴,右手臂直接向后上方提起,...
投
垒球
的基本动作
答:
垒球的握法:用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面,掌心不着球
。 方法口诀:
右手持球准备好,左腿先上要记牢;
右腿上步要引臂,左腿快跟奋力投。 重点与难点: 重点:上步动作连贯协调。 难点:速助跑与投掷不脱节,连贯快。 易犯错误和纠正方法: (1)投掷时
肘关节低,转肩不够,做不出鞭打挥臂动作
。
投沙包动作要领
答:
投掷
时右脚蹬地,自然挥臂转体经肩上至耳侧将沙包向前上方投出。
口诀
:投掷方向左肩对,右臂后引脚开立; 蹬地转体肩上投,出手快速又有力。 传授方法:讲解、示范、图片、讨论、评价、实践、总结。 重点:站位正确,投掷臂后伸,右腿微曲。 难点:蹬地转体,挥臂过肩将沙包投出。 对于小朋友来说,投掷沙包最重要的...
怎么快速提高原地推铅球水平
答:
★用各种
投掷
物(如
垒球
、木棒、沙袋、橡皮管等)掷远 ☆面对投掷方向,两脚前后开立,左脚在前,右腿微屈,身体重心后移,右手持投掷物于肩上,使投掷物远离头与肩后,肘正对前方。然后右脚用力蹬地,、使身体重心前移,快速挥臂以鞭打动作将投掷物投出。☆侧对投掷方向,两脚左右开立,右腿弯曲,...
急需学习田径普修课体会!~~~
答:
蹬摆无力,滑步距离约在10—15厘米左右,上体明显抬起,双肩侧对
投掷
方向为差;介与而者之间的为中。具体实验手段:滑步“二二二”
口诀
(即:二句话,二十二字)蹬摆 平移 留住上体 快收落;扣膝 压实 肩髋交叉 超器械2.2.1 侧向并步移动手段目的:体会重心平稳移动、不跳动动作方法与要领:半蹲姿势开始(左右开立)...
体育课中教学方法有哪些
答:
单脚跳可演变成他们经常玩的“斗鸡”等等:
投掷
小
垒球
可组织学生打坦克比赛,由于比赛激烈,学生就能较好地全身心投入。如果对比赛的优胜者再给予奖励,更会大大增加学生们对体育课的兴趣。 2 新媒体与传统体育课相结合的方法 小学生参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对 体育运动 的热情和渴望。社会...
数学小故事
答:
《宝贝丁丁背
口诀
》 星期天,宝贝丁丁在背口诀,当他背到“三八”时,却打住了。 这时正巧姐姐走过来,丁丁连忙问:“请问:三八?……” 姐姐气呼呼的说道:“你才‘三八’呢!还没多大就学会骂人了!” 正在厨房做饭的妈妈闻声答道:“三八妇女节呀”。 我在一旁偷偷的笑了,其实她们都误会了:丁丁既不是在骂人,...
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