66问答网
所有问题
当前搜索:
投掷垒球的动作要领
投掷垒球的动作要领
答:
动作方法:面对投掷方向,右手持球于头的右前上方
;助跑几步,迈右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉,当右脚刚一落地,迅速蹬地、转髋、挺胸,身体左转,重心前移,左腿积极落地蹬伸,上体向前鞭打,挥臂将球经肩上快速投出。 垒球...
投掷垒球的动作要领
答:
小学田径比赛,投掷垒球动作以及基本要领:(1)
身体左侧对准投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,右手持球向右侧引臂置于肩平
。(2)
左臂自然置于体前同时右腿弯曲
,身体重心落于右腿,左腿自然伸直,上体略向右倾斜。(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球,经肩上快速投出。动...
垒球投掷动作要领
答:
起身动作是垒球投掷的第一步,它决定了投掷的力量和方向。
在起身动作中,需要将身体重心向前移动,同时将球向后拉。膝盖和腰部应该同时弯曲
,将身体的能量转移到腿部和臀部,为后续的投掷做好准备。三、
摆臂动作
摆臂动作是垒球投掷的第二步,它是投掷动作中的关键环节。在摆臂动作中,需要将投掷手向后...
投掷垒球的动作要领
答:
投掷垒球的动作要领如下:(1)身体左侧对准投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,右手持球向右侧引臂置于肩平
。(2)
左臂自然置于体前同时右腿弯曲
,身体重心落于右腿,左腿自然伸直,上体略向右倾斜。(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球,经肩上快速投出。垒球的握法:用拇...
投掷垒球
有哪几步
答:
肩上、肩侧、肩下的传球动作要流畅,并且将重心由右脚转至左脚
。球出手后,往投球方向做跨步,后足自然往前跟进。眼睛注视著投球目标,对准备接球者的胸部投球。五、垒球投球-
握球、挥臂、跨步、掷球
、完成动作 1、动作要领:投球握球:以食指与中指按住球的缝线,二指须保持一段距离,拇指则在下按...
垒球的投掷
方法有哪些
答:
垒球的投掷
方法:1、单手推实心球:面对投掷方向,两脚前后开立,左脚在前,右手持球的后下部于肩上,肘关节抬起稍低于肩,左手轻轻扶球。推球时,身体右移,左肩对投掷方向,右腿弯曲,重心后移在右脚上;然后右脚用力蹬地,向左转体、挺胸,同时用力将球向前上方推出。2、双手从头后向前抛实心球:...
垒球的动作要领
及训练方法
答:
垒球的动作要领为:
转体、挺胸、用力挥臂
。难点:
动作要求连贯,协调有力
。训练方法如下:一、身体素质训练 在投掷垒球训练开始阶段,必须重视全面发展运动员身体素质,它为将来掌握投掷垒球技术和提高成绩打下了基础。身体素质训练主要用来发展速度、力量、灵巧、柔韧性和协调性。训练中要有针对性的加强训练...
垒球
怎么扔
答:
1、垒球的握法
用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面
,掌心不着球。2、动作方法
面对投掷方向,右手持球于头的右前上方
,助跑几步,迈右腿,同时身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步。左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉,当右脚刚一落地,迅速蹬地、转髋、挺胸,身体...
垒球
掷准的
投掷要领
答:
1.
垒球的
握法和棒球不同,食指,中指,无名指伸出,扣住球,剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出.所有的手指都要扣在球线上.2.以右手投球为例,在投球的时候,重心要落在前脚掌上,大臂与地面平行,手大概位于右侧头顶上2~3公分,下肢先发力,带动胯部和腰,腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子一...
掷垒球的
方法
答:
动作方法:
面对投掷方向,右手持球于头的右前上方
;助跑几步,迈右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉,当右脚刚一落地,迅速蹬地、转髋、挺胸,身体左转,重心前移,左腿积极落地蹬伸,上体向前鞭打,挥臂将球经肩上快速投出。易犯...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
原地投掷垒球口诀
投掷垒球的动作要领口诀
投掷垒球的标准动作
垒球技术动作要领
小学助跑投掷垒球动作口诀
投掷垒球技术动作有哪些要领
小学生垒球怎么扔
投掷垒球正确的姿势
垒球握球技术要点