总是不敢找工作,总是害怕见陌生人,社交恐惧症,怎么办?答:②改善自己的性格.害怕社交的人多是较内向的人,应注重锻炼和改善自己的性格.多参加体育,文娱以及社会公益活动,尝试主动与同伴,生疏人交往,在交往过程中逐渐去掉羞怯,惧怕或使自己成为开朗,乐观,豁达的人.③转移刺激.即暂时转移社交刺激,让外界刺激在你的头脑之中有一段时间消失.这样条件反射就会在大脑...
有抑郁症,该怎么办?答:你好,我是一个五年重度抑郁症康复者! 其实心理疾病没有一个标准,不要给自己说那么多症状,没必要!因为那就只是一个名字而已,并不是病! 我曾经和你一样的状态,后来我通过学习改变了!因为那些东西都是因为自己的能量状态太低了,不敢出门,不敢见人,恐惧心理,不敢社交之类等等的一切! 要想好,就需要通过学习提升...