66问答网
所有问题
我有强迫社恐抑郁症,人比较懒散,不爱做家务,家里很乱,我该怎么办?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-07-05
慢慢改
首先社恐:你可以尝试着与陌生人沟通,如果你是个学生,不想跟同学交流的话,你可以参加个兼职,半强迫性的让自己开口交流,兼职会让你学会很多东西的
其次懒:这是天生的,我也懒,但是,懒不是不收拾家务的理由,“一屋不扫何以扫天下?”。况且你每天住在乱糟糟的房间里,这会间接的影响你的心情和生活中的方方面面(很重要的)。你可以定个计划,每个周六或周日是打扫卫生的时间。坚持一段时间后,你会发现,你是忍受不了乱糟糟的房间
(本人亲身经历过这些,望对你有效)
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UxU99p2vUsD9vUU9x99.html
其他回答
第1个回答 2020-07-13
其实我们每个人从都会多少有些强迫现象的,这个本身并不是多大的问题,你不要因此有心理负担,这样是不好的,相信自己是可以胜过的。抑郁症也是一种心理障碍,主要就是因为你的心理素质不好,心思过于敏感才会出现,或者是经历了太多的挫折与不幸,才会有这样的想法。最好是能够去医院精神心得科接受一下心理治疗。
第2个回答 2020-07-06
如果你不爱做家务,家里很乱,证明你可以适应这样的环境。所以说,这种时候也没有必要强迫自己去做家务。
相似回答
有
抑郁症,该怎么办?
答:
4、看看闲书
能有时间看闲书,对现代人来说非常奢侈的啊,古人说,朝闻道夕可死,就是说学习也是很有成就感的事,人有成就感就不会百无聊赖,就不会感到没有价值感。其实没有自我认同,可能是抑郁的触发点之一,也可能抑郁的后果之一,反正和抑郁密切相关。不断地有点小成就感,哪还顾得上什么抑郁啊? 另外通过读闲...
我有强迫症
好孤独
答:
为了摆脱不安,人们喜欢用各种方式来麻痹自己,比如听好听的话,一旦听到了自己
不愿意
听的话,人要么就忌恨他人,要么就乱了自己的分寸,把自己逼上一条完全不必要走的险恶之路,而且,这样做的人大多都死不回头。最终的结果则是变得越来越不安,甚至使自己原本和谐的生活,生出了不和谐的枝丫。有个年轻...
抑郁社恐
害怕见人
答:
你好,
你这样的情况需要参加心理咨询治疗了
,自己调整的话效果不太好,我发给你放松的方法,自己看看,如果有条件尽量治疗:冥想法
在冥想之前,一定让你完全的放松下来
,放松的方法我给大家介绍一种。让你静静的坐下或躺下,手和脚都不发生交叉,做几口深呼吸;轻轻地对自己说,我让我的脚放松,说的...
我很难过.
答:
先说抑郁这个,不严重,一点都不严重,只是喜欢一个人呆着,喜欢安静之类的环境而已。因为这个,所以
不喜欢
说话,或者懒得说话。话少了,又安静,那么大脑就会有别的活动了,也就是喜欢想象。这世界上有太多这种人了,只是因为都不喜欢说话,懒于交流难以发现彼此,所以觉得自己是异类而已。。。然后说不...
除了嫁人和死
怎么
才能摆脱原生家庭?
答:
4. 寻求支持网络:建立和扩大你的社交圈子,寻找支持和理解的人。参加兴趣小组、社区活动、志愿者组织或专业网络等,与志同道合的人交流,互相支持和鼓励。5. 建立健康边界:确立健康的边界,包括与家人的关系。学会说不,保护自己的权益和需要。与家人进行开放和坦诚的沟通,并明确表达你的意愿和界限。6...
活着不美好,世界上大多数是三观不正的人,你能告诉我三观正是什么样子的...
答:
能够理性的看待实物。我相信三观正的人还是大多数的,没有谁的人生是一帆风顺的,他们在遇到挫折的时候,不会一蹶不振,更不会偏激的看待这个世界,他们会从自身找原因,善于分析,总结,反思,然后依然热爱生活,不必为鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀,斤斤计较,对待事物要心平气和,能够理性的看待实物。
大家正在搜
抑郁症的人不爱做家务怎么办
有抑郁症的人能做饭做家务吗
是不是抑郁症的人都有社恐
强迫做家务能治好抑郁症吗
得了抑郁症是不是干不了家务
社恐是抑郁症的一种么
社恐和抑郁症有关联吗
抑郁症和社交恐惧症
社交恐惧症会变成抑郁症吗
相关问题
强迫症属于抑郁症吗?
我有抑郁症、焦虑症、强迫症该怎么办
征兵体检查出心理问题,比如:抑郁症,强迫症,网瘾,精神分裂症...
所有强迫症和所有抑郁症都是心理疾病吗?
强迫症和抑郁症哪个更难受?
我怀疑自己得了强迫症或抑郁症,应该挂什么科
强迫症抑郁症区别在哪里?