如何才能让内心平静答:所以,朋友想让自己的内心平静下来,首先自己先做起,克制住不去想那些让你内心不平静的事,如果你爱听歌的话,不防建议你可以听听音乐,绶解下自己的心情,这样会好许多,我的生活中大多数都是音乐陪伴着我的,开心与不开心我都听音乐,因为它唱出我内心处的痛,内心处的不平静,只有它知道,只有它愿意陪伴我,所以我感谢...
怎样修心,让自己静下来?答:怎样才能让心静下来呢?1、深呼吸当感觉非常紧张或者被其他负面情绪包围,快爆发的时候,这个时候可以先深呼吸。清空大脑,先什么都不要想,慢慢的让身体平静下来,当身体平静下来心才会平静下来,情绪自然也就控制住了。如果这个时候平静不下来,就容易被当做情绪的奴隶,不管是发怒还是其他,都是自寻苦果。2、找到心静不...