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成人一天睡六个小时正常吗
成年人每天
只
睡六个小时正常吗
答:
如果不觉得累,精神很好,就没问题。
我
每天
只
睡六
、七
个小时
够吗?但是我中午会午睡将近一个小时。
答:
六七个小时足够了
。不要相信什么“每天要睡足八小时最健康”。睡眠的最合理时间因人而异,你如果每天睡六七个小时再加上午休,不会产生劳累或者不适,那就足够了,这个时间对于你就是合适的。
成年人
一般睡几
个小时
才
正常
答:
成年人
7-8小时(不宜少于
6小时
)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时
一个人
正常一天睡眠
需要几
个小时
?
答:
一般人睡8个小时是正常的睡眠时间
,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右...
作为
成年人一天睡
5个小时到
6个小时
足够吗?感觉精神还可以吧,就是头晕头...
答:
不够,短时间这样作息没什么,但是时间长了会对身体很大伤害,鲁迅为什么短命,就是因为他经常熬夜写作,才导致的,所以熬夜是慢性自杀,
正常
要
每天
睡足8
小时
,在12点前
睡觉
,是
成年人
最好的生活作息规律了
人
正常一天
要睡几
个小时
?
答:
正常成年人一天睡六
到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
成年人一天睡6小时
好吗
答:
学生每天睡8—9小时,
成人一天睡6
—7小时,根据脑力或体力的消耗程度来判定,消耗得多些,休息时间也长一点。60岁以上的老年人一般有
6小时
足够了。
一天
就
睡六个小时
,多一点也睡不了,
正常吗
四十多岁
答:
正常
,每个人的生活作息都不一样,有
的睡眠
多一点,有的睡眠少一点,只要睡眠质量好,第二天醒来精神状态好,就没有问题。如果可以的话,中午小息一会儿,对身体健康也是很好的。
我
一天睡6个小时
够吗
答:
如果自己第二天感觉精神满满,这就证明时间是可以的了。如果是未
成年人
,则睡眠时间根据相关资料,如下:不同年龄段
的睡眠
时间表 年龄段 适宜睡眠时间 新生儿 20-22
小时
2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-7岁 12小时 8-12岁 10小时 13-18岁 9小时 ...
一个
成年人每天
有
六个小时的睡眠
时间够吗
答:
女性比男性
的睡眠
时间相对要多一些。有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~55岁的青壮年一般不应超过7
小时睡眠
;60岁以上的老年人一般应
6小时
左右。当然,上述睡眠时间只是一个参考时间,各人睡眠多少,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及...
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