我记忆力很差 记了很快就忘了 有什么方法可以恢复正常答:回答:问题分析: 你好,导致记忆力差的因素比较多,常见的就是日常生活不良,睡眠不好,经常熬夜,长时间面对电脑,用脑过度等导致,另外就是考虑植物神经功能紊乱引起, 意见建议: 保证睡眠充足,日常避免劳累,饮食方面清淡些,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,辛辣,寒凉等刺激食物少吃,可以适当服用谷维素,安神补脑...
什么方法能提高记忆力答:提高记忆力的方法有很多,不过经过我的实践,我推荐下面这几种方法,都是我自己使用过的,觉得还不错的方法,一起来看看吧! 方法一:锻炼大脑,拓展思维空间 尝试一些脑力游戏和益智活动,如数独、解谜、拼图等,可以激发大脑的思维能力和记忆力。此外,学习新的技能、阅读挑战性的书籍、参与讨论和思考等,也能拓展思维空间,...