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怎么才能让自己胖起来身体太瘦
怎样才能让自己变胖
,我
太瘦
了
答:
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等...2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。...3.
改变进餐的程序
先吃浓度高,营养密度高的食物
有什么方法可以
让自己变胖
,
太瘦
了男的
答:
不爱长肉的那类男生的话要多锻炼身体
,肌肉上来了就不会看起来那么单薄了,比如游泳,不是泡在水里那种,或者参加一些田径运动,大量的运动可以增加食欲,光靠吃是不行的。
怎么才能让自己
长
胖
一点,我觉得
自己太瘦
了.不过要均
答:
合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量
,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定 要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当 多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再 加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。 坚定信心持之以...
怎么样才能
长
胖
啊!?
我太瘦
了
答:
★在运动方式上,慢跑是个不错的选择
,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。★欲增重者的运动,以“重量训练”为主要方式,而非减重者所强调的“有氧运动...
怎样才可以
增肥,
自己
长得
太瘦
了,怎么吃都不
胖
。。。
答:
蜂皇浆,旺仔牛奶,高乐高一起冲水喝,坚持一个月,就会有效果的。
我
就是那么吃胖的,希望
能
帮到你
吃什么
才能让身体胖起来
,
太瘦
了
答:
回答:病情分析:
建议您少吃多餐
,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入, 指导意见: 同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
身体偏瘦
的人
怎么才能胖
点?
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要
肥
最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就
胖
了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别...
怎样能让自己胖起来
我
太瘦
了
答:
2个鸡蛋+一汤勺西红柿汁+适量白糖,用等量的开水冲出半熟的美味汤,早上空腹口服。连吃30天,瘦子
变胖
。
怎样才能
长
胖
长壮啊!本人
太瘦
了
视频时间 00:37
怎样才能变胖
啊!
我
都瘦了……
答:
我太瘦
了,
怎样才能变胖
呢? 多吃点,一天不要让嘴挺下来。就是要吃很多顿。呵呵一个两月就胖了。呵呵记得采纳太瘦长不胖,根据现在的生活水平,普遍都过上好生活好日子!在吃方面也一定要注意,不能只吃脂肪高的物质,也不能只吃你喜欢吃的物质,都要调配。注意一日三餐的良好习惯!皇上的早餐,平民的午餐,乞丐的...
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