有什么方法可以让自己变胖，太瘦了男的

如题所述

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推荐答案 2018-03-29

不爱长肉的那类男生的话要多锻炼身体，肌肉上来了就不会看起来那么单薄了，比如游泳，不是泡在水里那种，或者参加一些田径运动，大量的运动可以增加食欲，光靠吃是不行的。

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第1个回答 2018-03-29

健身增肌少做有氧多做无氧练器械然后大量补充蛋白质

第2个回答 2018-03-29

找个女朋友，天天拖你去吃好吃的，心情好了，吸收也好呀😁 我是认真的😄。我男朋友就被我这样带胖的。

第3个回答 2018-03-29

一直喝水！听说过这句话没？该瘦的人吃龙肉都不会胖，该胖的人喝水都会胖←_←

第4个回答 2018-03-29

多吃多喝多睡

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我是男生,怎么才能让自己变胖?答：1.一般来说多吃脂肪类食品（肉，鸡蛋之类）和含卡路里丰富的食品（巧克力，碳水化合物，油炸食品）2.充足的睡眠也可以促进人体营养的吸收。一定程度也能使你变胖。题外音：现代人以瘦为美，因为胖引发的疾病也是层见错出的，什么都是物极必反的，所以建议你最好适当锻炼。

我是男的太瘦了怎么长胖答：想变胖牵扯到的因素太多，在我看来比较有用的几点：1.多运动，运动不会使人变得更瘦，相反会增加你的食欲和身体各项机能，最好是下午下班（你要是在上学就放学后）进行长跑，仰卧起坐，俯卧撑等（系统一点更好）2.晚饭记得多吃，吃什么都行，都能增加体重，不是只有鱼肉才能长胖，五谷杂粮也能养膘...

24岁男士太瘦,吃不胖,如何增加体重?答：日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。【日常增肥】保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌...

...的增肥方法不会伤害到身体,还能快速的胖起来?具体有哪些办法呢...答：瘦的人就需要去增肥。那么有哪些科学的增肥方法不会伤害到身体，还能快速胖起来，下面我就来跟你慢慢聊一聊。1.多吃含脂肪的食物大家都知道吃脂肪含量高的食物会加快自己长肉的速度。所以我们在日常的生活中多给自己吃一些脂肪含量高的食物比如：肥肉，猪油等等。要自己每天坚持多吃一些脂肪含量高的食物...

男的怎样快速增肥答：只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外, 还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。◇坚定信心持之以恒...

老公太瘦了,怎么可以快速变胖点答：木瓜。- 中饭：正常饮食。3. 如果您或您的老公难以增肥，可能是身体吸收营养成分存在问题。改善这种体质的最佳方式是结合珍肌膏的食用和适量的运动锻炼，以增强体质，从而达到增肥的效果。在饮食上，应多摄入富含蛋白质的食物。4. 希望这些建议能帮助您老公早日实现增肥目标，成为健康活力的肌肉男。

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