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心理咨询后不想控制情绪了
为什么最近每次做完
心理咨询
都很痛苦
情绪
低落,好几天
答:
建议给你的心理医生打打电话,或者再去咨询几次,慢慢治疗、调理
。平时多一些户外活动、散心,有心事向亲友们倾诉一下。
为什么去
心理咨询后
感觉更压抑?
答:
如果咨询者没有自觉地按照建议去做,就没有直面问题,自然也就解决不了问题
,问题一直存在,心理也就更压抑了。所以,在治疗心理问题的时候,要敢于直面问题,不要害怕说出自己心底的真实想法,其实诉说也是一种治疗方式,有可能说出来后,心里就会好受一点,也就没那么压抑了。对于咨询师提供的建议,要按...
之前觉得
心理咨询
是救赎,
后面咨询
甚至会害怕焦虑,该怎么办?
答:
4、要求转介
。 也许是咨询师的技能和经验给你的帮助少,可以要求转介更有经验的咨询师。或者这个咨询流派不适合你,比如你可以从精神分析疗法的咨询师换成认知行为疗法的咨询师。总之,心理咨询会带给你非常强烈的心理体验,出于对自我的保护以及对痛苦的回忆,让人产生焦虑的情绪是正常的。如果影响到咨...
为什么孩子去
心理咨询后
反而变得不好了?
答:
有可能是遇到了新的压力与打击
,还有一个原因是之前没有自杀是因为陷入深度抑郁时人是没有力气采取什么行动的,死也是需要勇气和力量的,当抑郁治疗好转时,力量具备,反而见诸行动。突发的精神病亦不是心理咨询师可控的范围。可能做咨询时病人未出现精神病样,但过后不久却爆发了。当然,这些情况,如果...
心理咨询后心情
不好,认为咨询师有点严厉,怎么办?
答:
要是在
心理咨询
的时候遇到这种情况,那么你首先就要考虑的是要不要换一个心理咨询师,比如说在讲话方面和待人的态度上更加温和耐心,对待别人多一些笑容。这样可以让你知道,是不是心理咨询师给你的心理调理过程产生了不好的影响。因为如果你觉得太过严厉的咨询师会让你产生紧张不安的
情绪
,那么换一个温柔...
我是
心理咨询
师,可最近我的内心很压抑怎么办?
答:
当我们觉得太过压抑,又或者觉得可能自己处理不好,我们也可以以来访者的角色去找
心理咨询
师去咨询。当然,如果你觉得你的压抑,是由于你在咨询当中跟来访者的互动产生的,这些
情绪
,你可以更积极跟你的督导老师联系,去报督导。(文/艾萌atanqing,一个略懂数据分析的心理咨询师)...
在
心理咨询
的过程中,心理医生也会出现移情反应吗?
答:
会
咨询
者对来访者也可能产生同样的移情,这被称为对抗移情或逆移情,书上写的是反移情 反移情是咨询师对来访者所产生的一种潜意识的反应倾向,因此它是应情的对立面,有狭义和广义之分。狭义的移情是指咨询师对来访者移情表现的反应,即,咨询师把早年对父母的感觉、想法和
情绪
投射于来访者身上...
心理咨询
师如何
控制情绪
答:
心理咨询
师如何
控制情绪
控制情绪最 根本 的办法是:注意提高自己的情商。影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感。在现代社会也有这种情况,有不少神童,大家都说他是聪明的,神童啊,但是没有像人们想像的那样子,长大后可以有...
心理咨询
师如何
控制情绪
答:
1. 督导:督导对于
心理咨询
师的自我成长和健康维护都是十分重要的。和督导交流,针对来访者的案例进行探讨,同时也帮助自己疏泄不良
情绪
,达到和来访者共同成长的意义。2.怡情的兴趣爱好:培养一种兴趣爱好,尽量不要费脑细胞,比如:手工,十字绣,骑行,种花养动物等等,爱好越简单,对人的情绪复原越有...
来访者如何在
心理咨询
中不压抑自己的
情绪
?
答:
在此基础上,来访者运用咨询师教给的调控
情绪
的方法,进行调控,包括修正不合理认知,写体会,反思,平时多练习深呼吸,肌肉绷紧放松等等利于缓解焦虑的方法。做
心理咨询
的目的就是消除症状,摆脱痛苦,回归正常的工作学习生活状态,这个过程就是调整,而不是倾述发泄。学会调控情绪,就等于提升了的智慧,
以
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