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强迫思维幻想怎么办
我有严重的
思维强迫
症,总
幻想
些可怕的事情,脑子里不停的在想,可怕又...
答:
没事会发生的!你这不是强迫症。是动物自我保护意识的能力太强。基因遗传的问题。
多历练一下自己的胆量
。或磨难!将生死坦然面对就不会这样胆小怕事了。
我有点
强迫
症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情
怎么办
?
答:
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,
心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了
,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状...
我感觉我把脑子想坏了,
强迫思维
,所以睡眠不好,每晚睡不着,然后发展成幻...
答:
思维困扰需要标本兼治,治本需要心理师的非药物心理干预治疗。
恐惧性心理障碍可求助职业心理师辅导治疗化解
。心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者,涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间,第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从...
被
强迫思维
吓到后每天胡思乱想紧张心境低落内心有恐惧的阴影挥之不...
答:
第一步:看清想法
。学会辨别自己的强迫思维,离开想法,坚持不理不怕不对抗,想法只是想法。第二步:选择行为。停止所有的强迫行为和仪式行为,采用其他人一样的方式思考、行为。第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些...
大脑老是胡思乱想
怎么办
?
答:
只要尝试去做,然后在实践中才能得出真知,根据实际情况去提高,
思维
才变得有价值。3、经常深思熟虑,却没有明确的结果 对于一件事情,你总是深思熟虑很久,几天,甚至是长达几个月没有结果,依旧在思考。你总是想着通过自己的深思,证明某件事情是对的,自己的某个观点是有现实意义的。但是这种“天马...
从小就胡思乱想
怎么办
答:
1.强大自己,只有强大了自己,就算你胡想了,也不会有什么坏的结果,所以,强大个人的精神,以及能力,也会减少胡思乱想了。2.寻找他人,如果你一个人的时候,独处有胡思乱想的话,不妨多接触一些人,和他们接触后,就会有话而聊,也阻塞了你的胡思。3.听听音乐,如果你能用音乐占据你的身心的话...
我经常胡思乱想(
幻想
空想),该
怎么
克制?
答:
第一,可以把你的思法分门别类的用笔记在一个别人不会翻看的本子上。并不断地去了解相关的资料与信息,去看看自己有什么可以做的地方。这样的信息了解得越多,你就越了解市场,也就会有更多的新想法,等时机成熟的时候,自然会有用的。第二,上课的时间做笔记,把老师说的每一个字都记下来,如果...
为什么我患有
强迫
反复思考或
幻想
某些毫无意义或虽有意义但不难解决的...
答:
有的病人做任何事情都要求对称,要遵循固定不变的仪式顺序,比如,出门时一定要左脚先迈出家门,回家后脱下的鞋一定要头朝东(
强迫
性仪式动作)。这些仪式程序对他们来说往往象征着凶吉祸福以及能逢凶化吉等意义。病人明知这样做很可笑,却不做又不行,否则焦虑不安。可是,做了之后虽然紧张焦虑消除了,...
强迫
症
怎么办
答:
你这是有
强迫思维
,不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗,自我治疗强迫症的方法有以下几种:\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己...
强迫
症总是想很多,明明啥都没做总担心自己违法乱纪,我都要服了我自己...
答:
又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的
强迫
症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 再有一点,得强迫症的人,往往把什么都
幻想
得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的
思维
观念。什么事都强求做得十全十美。但...
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