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孩子爱吃的营养素菜
春天多给
孩子
做这5道
素菜
,排毒补铁好处多,
小孩爱吃
又超下饭
答:
这道土豆丁烧豌豆粒素菜色泽缤纷诱人、营养好又
健康 、味道鲜香美味又开胃下饭。第五道:
粉丝烧包菜
(超简单又实惠的下饭菜,营养好,补钙又补铁,大人小孩都爱吃!)准备食材:包菜半个、干木耳、粉丝、胡萝卜 第一步:提前准备少许干木耳和一小扎粉丝,分别用清水泡发,木耳要浸泡两个小时左右,而粉丝...
19道
素菜
的做法,简单又美味!好吃爽口,每天不重样,家人都
爱吃
答:
油麦菜清香爽脆
,是夏季的应季素菜。只需将油麦菜洗净切段,在锅中翻炒至断生,加入少许盐和蒜末调味即可。清淡爽口,是解腻的最佳选择。17. 素炒
莲藕
莲藕清脆爽口,营养丰富。将莲藕切片,在锅中翻炒至断生,加入酱油、醋和白糖调味即可。酸甜可口,令人胃口大开。18. 凉拌三丝 这道凉拌菜汇集了...
哪几道家常
素菜
,美味又
营养
,鲜嫩入味呢?
答:
一,
葱烧豆腐
提前准备豆腐500克上下,从正中间割开,再打花刀切成薄片,小葱二根,切成葱段,大葱3根切成1cm长段,尖椒大半个切成小块,一起放入盆里。炒菜锅烧开添入植物油滑锅,在锅里上洒少量食用盐,放入军用被子,这样既可以提升豆腐的底味,又能够避免水豆腐黏锅。先拿勺子把豆腐摊平,开文火...
有哪些下饭
素菜
,
营养
开胃,顿顿
吃
光盘呢?
答:
有哪些下饭素菜,营养开胃,顿顿吃光盘呢?
蒜苗炒魔芋食物
:魔芋水豆腐一块、蒜黄两根、线椒5根、大蒜瓣3粒、郫县豆瓣酱、盐、生抽。作法:选购魔芋尽可能购买颜色比较深一些的魔芋,魔芋冲干净,先切大面积再切大点小块,在开水中绰水3分钟后除掉碱味捞起来。蒜黄和线椒洗净后切条,鱼浆切成蒜泥,锅...
过年了,
孩子
只
爱吃
肉不
爱吃蔬菜
,推荐10款下饭
素菜
,顿顿吃光盘
答:
1. 紫菜:富含蛋白质和维生素,与鸡蛋搭配炒制,简单美味,适合不
爱吃蔬菜的孩子
。2. 白菜:营养丰富,制作醋溜白菜,酸甜可口,能激发
孩子的
食欲。3. 胡萝卜:被称为“小人参”,蒸着
吃营养
丰富,口感好,适合挑食的孩子。4. 干煸豆角:豆角含有丰富的蛋白质和胡萝卜素,干煸后配以辣椒和花椒,香辣...
孩子最爱吃的素菜
的家常做法大全怎么做好
答:
一葱花鸡蛋。准备:葱花若干,鸡蛋几个,香油,味精,盐适量。步骤:把以上原料混合打散,支锅,等花生油熟到八成,放入煎熟即可。二西红柿鸡蛋。再介绍一个鸡蛋的菜肴,这次换了西红柿,西红柿应该多
吃的
,不但
营养
丰富还有抗衰老作用哦。这个大家都会吧,这里我再罗嗦一下吧。当然其实也可以有一些小变化...
小孩子
不愿
吃蔬菜
?试试这7道菜,
营养
还美味,连挑食的人也
爱吃
答:
这款菜团子 健康 、清淡,将所有的
蔬菜
混合,放入玉米面中裹一圈,暄软咸香,
吃
着太美味了!上锅蒸一蒸便可吃,这样的早餐不仅是
营养
美味,而且热量还非常低,非常符合 健康 的饮食理念,家里的大人和
小孩
都可放心吃。 〖 食材清单 〗 菠菜适量、胡萝卜1根、香菇4个、鸡蛋3个、虾皮适量、玉米面2大勺、盐1勺、...
10种家常
素菜
做法大全,简单易做每天不重样,清淡美味又
营养
答:
一、西红柿炒鸡蛋 食材:西红柿,鸡蛋,葱,白糖,盐,油 做法:1、准备好食材。将西红柿清洗干净,然后切片;碗中打入鸡蛋加点盐;葱切葱花备用。2、炒锅加油烧热,倒入鸡蛋,炒熟盛出。3、炒锅加油烧热,加入葱花,爆香后,倒入西红柿翻炒。4,倒入鸡蛋,翻炒均匀,加入盐(
喜欢吃
甜的可以放点白糖...
孩子
不
爱吃素菜营养
不均衡怎么办?快来这样做,孩子爱上吃素菜
答:
为了让
孩子
爱上
吃素菜
,然妈绞尽脑汁,做了几道家常素菜,让孩子吃肉的同时也爱上吃些素菜。一、口蘑烩南北 口蘑含有硒、镁、锌、钙等十几种微量元素,还含有碳水化合物、维生素B2、膳食纤维、蛋白质、维生素E、维生素D、维生素B1、脂肪等
营养
元素。而且本身味道鲜味,非常适合孩子。口蘑和竹笋的搭配,...
有哪些夏季
素菜
可以做给
小朋友吃
?
答:
以下是几道清淡可口的夏季家常
素菜
:1. 凉拌豆腐皮:将豆腐皮切成条状,用开水焯烫后放凉,然后加入葱姜蒜、酱油、醋、花椒粉、白糖、鸡精等调料搅拌均匀,放入冰箱冷冻一会儿,冷冻后更加清爽可口。2. 凉拌黄瓜:将黄瓜洗净去皮后切成丝,加入葱姜蒜、醋、酱油、花椒粉、白糖、鸡精等调料,搅拌均匀即可...
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