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大米糯米营养对照表
糯米
和
大米
哪个
营养
高
答:
2、每100克糯米的营养成分:能量348千卡,蛋白质7.3克,脂肪1克,碳水化合物78.3克,叶酸18.7微克
,膳食纤维0.8克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.04毫克。烟酸2.3毫克,维生素E1.29毫克,钙26毫克,磷113毫克,钾137毫克,钠1.5毫克,镁49毫克,铁1.4毫克,锌1.54毫克,硒2.71微克,铜0.2...
糯米
和
大米
哪个
营养
高
答:
1. 大米和糯米都是谷类食物,它们的营养成分基本相同,包括蛋白质、糖类、脂肪和膳食纤维
。2. 尽管两者淀粉含量高,大米的淀粉主要是直链淀粉,而糯米的淀粉几乎全是支链淀粉。3. 糯米和粳米(大米的一种)每100克中的营养成分对比显示,
粳米含有6.7克蛋白质
,0.9克脂肪,77.6克碳水化合物,以及丰...
江米,
糯米
,长粒香
大米
,东北大米,黑米,
营养
价值一样吗
答:
糯米每100克糯米的营养成分 能量348千卡
,
蛋白质7.3克;脂肪1克;碳水化合物78.3克;叶酸18.7 微克;膳食纤维0.8克 硫胺素0.11毫克
;核黄素0.04毫克;烟酸2.3毫克;维生素E1.29毫克;钙26毫克;磷113毫克;钾137毫克;钠1.5毫克;镁49毫克;铁1.4毫克;锌1.54毫克;硒2.71微克;铜0.2...
糯米
和
大米
的
营养
价值 糯米和大米哪个营养价值更高
答:
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸、淀粉等多种营养成分
,为温补强壮食品,具有
补中益气、健脾养胃、止虚汗
等功效,对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。而大米中含有75%左右的碳水化合物,蛋白质7-8%、脂肪1.3-1.8%,并含有丰富的B族维生素等,具有补中养胃、...
糯米
和
大米
哪个糖分高
答:
1、每100克大米含有13.3克水分,7.4克蛋白质,0.8克脂肪,77.9克碳水化合物
,0.7克膳食纤维,0.11克维生素B1,103毫克钾,110毫克磷,能量为346千卡。2、每100克糯米含有12.6克水分,7.3克蛋白质,1.0克脂肪,78.3克碳水化合物,0.8克膳食纤维,0.11克维生素B1,137毫克钾,113毫克磷...
高粱、
糯米
、
大米
、玉米的
营养
有什么差别?
答:
高粱淀粉含量65~70%,
糯米
淀粉含量75~80%,
大米
中含淀粉75%左右,玉米淀粉含量25%左右,小麦的淀粉含量是75%左右。高粱的主要利用部位有子粒、米糠、茎秆等。其中子粒中主要养分含量:粗脂肪3%、粗蛋白8~11%、粗纤维2~3%、淀粉65~70%。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2...
大米
和
糯米
有什么区别
答:
【
大米
+燕窝】搭配可平和五脏更可滋阴补气。【大米+小米】两者
营养
互补,搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于大米,若两者配合,有很好的营养价值。【
糯米
+蜂蜜】补中益气、健脾消食、补虚养颜、美容养颜。【糯米+红枣】健脾益气,适用于体虚气弱、心悸失眠者。【糯米+莲子】益气和胃、补脾养...
每100克
大米
,小米,
糯米
,面粉有多少
营养
物质??
答:
4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间
糯米
100克/343大卡(热量)面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
糯米
和
大米
哪个
营养
高 糯米和大米的区别
答:
糯米
的热量为每100克355大卡,同样量的
大米
热量为391大卡,相比之下,大米的热量比糯米要高一些,但论
营养
价值二者相当:糯米 1.糯米所含的蛋白质,能与体内美容蛋白质起到相互促进和生长的作用,不但是组成皮肤组织的重要物质,还可以使肌肉更加结实,保持皮肤弹性和活力。2.糯米含有少量脂肪,脂肪是...
糯米
和
大米
哪个
营养
高
答:
三、比较两者的营养价值 虽然
大米
和糯米都是重要的主食来源,但在营养价值上,糯米相对更高。糯米中的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分含量较高,且含有维生素B族等对人体有益的物质。而大米虽然也含有这些成分,但含量相对较低。因此,从营养学角度来看,
糯米营养
价值更高。四、总结 综上所述,糯米相...
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