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哪些食物含有钙铁锌的比较多
什么食物
分别
含钙铁锌
丰富?
答:
含钙铁锌比较高的食物,
有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃
,如果钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充的钙铁锌制剂。含钙高的食物:
蛋黄和鱼贝类
含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以
大豆类制品
、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);海产品如鱼类、虾皮...
什么食物含钙铁锌
最多
答:
回答:你好,根据你的咨询,
含钙比较多的是牛奶和豆类、豆制品
,含铁较高的食物有动物肝脏、肾脏和菠菜等,而含锌最多的食物是牡蛎,其他
如瘦肉
、鸡肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。
哪些
水果
含钙铁锌
镁多
答:
番石榴营养价值高
,以维生素C而言,比柑桔、
香蕉
、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效,还是一等一的减肥水果,果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻。OK 给你总结了具有代表...
哪些食物富含钙铁锌
硒?
答:
富铁元素
的食物
:粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜。富
钙
元素的食物:芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。富镁元素的食物:绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。富猛元素的食物:韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱。富碘元素的食物:海带、...
请问
钙铁锌
在哪些常见
的食物
里,这些食物又和
哪些食物
搭配能更好的吸收...
答:
钙:牛奶及奶制品,大豆及所有
豆类
,花生,甘蓝类蔬菜,绿菜花,绿色叶菜,核桃,葵花子等。与富含维生素A、C、D、镁、磷的食物搭配食用,作用效果更佳。铁:肝、桃、
瘦肉
、贝类、坚果、芦笋、菠菜、燕麦、蜂蜜、豆类等。与富含铜、钴、锰、维生素C的食物搭配佳。锌:肉类、肝、海鲜、啤酒、南瓜子、...
含钙
、铁、
锌
、硒
的
有
哪些
蔬菜
答:
钙铁锌
硒咀嚼片:壮儿盖-奶味多维
钙锌
颗粒 巨能钙儿童型冲剂 盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒 贝贝血宝 金箍棒L乳酸钙片 全元康小儿钙铁锌
富含钙的食物
:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。富
含铁的食物
动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好;蛋黄中也
含有铁
;蔬菜中铁的含量较低...
哪些食物含钙铁锌
答:
1、鸡蛋 每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中
含有
丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及
钙
、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。2、牛肉 牛肉
含锌
、镁,锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐...
含钙铁锌 的食物
都有哪些 请归类清楚
答:
1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。2、辅食补钙:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,3、辅食补锌:肝泥、
瘦肉末
、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;药物...
含钙铁锌的
水果蔬菜
答:
含钙铁锌的
水果蔬菜?含钙的食物主要还是牛奶和豆制品,特别是豆制品中的钙含量很高,也很适合人体的吸收,奶制品的钙也很高,还有海带、虾皮、动物肉类、芝麻酱。
含铁多的食物
主要是深色的水果、蔬菜和肉类,比如禽类、蛋类(特别是蛋黄)、动物的肝脏、牛肉、西兰花、菠菜、樱桃等等。锌主要存在于动物的...
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