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各种营养早餐的做法大全
营养早餐的做法大全
答:
1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌
,对人体的贡献甚至大于牛奶。2、
养颜八宝粥
:便捷又养颜。3、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会...
营养早餐的做法大全
答:
芹菜叶鸡蛋饼
。芹菜叶、面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐、鸡精、胡椒粉。芹菜叶浸泡洗净,切成碎末放到小盆里,打进两个鸡蛋,加盐、胡椒粉、一袋牛奶、适量面粉搅拌成稀面糊;平底锅里放少许油,舀一勺稀面糊倒进去,端起锅晃匀,煎至两面金黄即可;用饼干模具切出各种形状即可上桌更受孩子欢迎。鸡蛋灌饼。
巨好吃10分钟元气
早餐
一周
营养
不重样
答:
巨好吃10分钟元气
早餐
一周
营养
不重样 芝士培根吐司卷;火腿芝士三明治 ;芝士蟹柳滑蛋卷饼;肉松火腿三明治;奶香芋泥吐司;葱香火腿肉松饼 一、芝士培根吐司卷: 材料:吐司、培根、芝士片、鸡蛋、番茄酱、肉肠 1.吐司去边切半,分别涂上番茄酱,依次放上芝士片、肉肠。 2.再覆盖一层芝士,另一边吐司叠上,缠上培根,...
在超市里能买到的
营养早餐
搭配
答:
如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。2、
养颜八宝粥
:女性白领如果有条件,可以前天晚上买好八宝粥,第二天早上热了吃,便捷又养颜。 早餐食谱推荐 周一:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱5...
请教一下
营养早餐
怎样做才好吃?
答:
健康是一个人干事情的本钱,是需要投资的”,
并分享三点经验:1.锻炼是第一要素;2.心态很关键;3.吃饭不要吃太饱,早餐很重要
。你get到了吗?今天就推荐六道营养早餐的做法,有需要的就收藏哦~打开腾讯新闻,查看更多图片 > 第一道:早餐面饼 所需材料:吐司100克,腊肠一根,西红柿一个,鸡蛋3个...
早上做什么
早餐
又快又
营养
呢
答:
这个是基本的牛奶香蕉饼
的做法
,在这份食材中还可以加上坚果粉或麦片等,让牛奶香蕉饼更
营养
更健康。第三款:蛋煎馒头片:制作方法:馒头切成片,鸡蛋加盐打散,平底锅烧热后刷层油,馒头片裹上蛋液在平底锅里两面煎熟,即可出锅。蛋煎馒头片香软可口,还可以抹酱吃,制作方便又快捷省事,做
早餐
很...
营养早餐的做法
有多少?
答:
做法
:1、糯米泡一晚上,泡好的糯米加上淘洗好的大米,加少比平时蒸饭少一些的水,隔水蒸,上气后20分钟,关火,焖半小时,等凉到室温;2、把萝卜干切小块;3、小竹帘(没有也能够不用),上头铺上保鲜膜,上头撒上一些黑芝麻和白芝麻;4、摆上适量的米饭,用手把米饭压平整,手能够沾点凉水,就...
营养早餐
食谱简单快速
做法大全
答:
做法
:鸡蛋打散,加入适量盐调味,培根煎熟准备好,鸡蛋液倒入加热的油锅中,迅速将土司片放进蛋液中,两面都沾上蛋液,翻面,两面都煎熟后将两边的蛋饼翻过来,放上培根片、芝士片、蔬菜丝,挤上番茄酱,折起来即可。【黄金牛肉卷】食材:主料 手抓饼皮2张 牛肉100克 鸡蛋一个 蒜末适量 山药200...
一周不重样的简单
营养的早餐
食谱与
做法
答:
周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。
做法
:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:
营养
疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
学生
营养早餐的做法大全
答:
一、午餐肉切薄片备用,如下图所示:二、直接在平底锅内小火慢煎,撒黑胡椒碎,如下图所示:三、在平底锅加少量植物油,摊成鸡蛋皮备用,不要弄碎;四、黄瓜用刨子刨出薄片备用,如下图所示:五、将一层鸡蛋皮一层午餐肉一层黄瓜,依次叠放,最上面放蛋皮,做成三明治状即可,如下图所示:...
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