产后瘦身关键不是饮食运动,而是?答:你不能强求自己呀)虽然我现在体脂大概26%,但其实用不同的体脂机测量均会有所不同,在运动心中测量时,用不同的体脂器依然高达28%(每次都会有2%左右的差距 T-T)但it’s ok,我也不太在意,因为现在只想要追求运动的快乐、身体的健康,相信这两样东西,远比在体重机上的数字来的重要许多,就像考试,考几分没...
怀孕怎么能不长胖?答:可理解为:当人体能量摄入正平衡时,体脂增加,促使脂肪细胞瘦素分泌增多,瘦素作用于下丘脑,结合其受体,产生饱食反应,从而降低食欲,减少能量摄取,促进能量消耗;当人体体重降低时,脂肪组织瘦素分泌下降,作用于下丘脑的另一受体,产生饥饿反应,增加食欲,提高摄食量,降低能耗。 孕期肥胖的脂肪细胞有什么样的表现 孕期怎么控制...