66问答网
所有问题
当前搜索:
什么蔬菜含钙高
含钙
多的
蔬菜
都有哪些
答:
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、小白菜等
。小白菜、油菜、芹菜等蔬菜每100克钙含量也在150毫克左右。
哪些
蔬菜含钙
比较高
答:
(12)茴香菜
。茴香菜又称茴香,茴香苗,是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料,茴香菜有特殊的香气,人们常用来做馅。茴香菜是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高,维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。(13)
韭菜
。韭菜是一种主要的香辛蔬菜。韭菜...
蔬菜
中
什么
菜
含钙
最多
答:
蔬菜
中
含钙
较高的有芹菜,油菜。胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜。雪里蕻,黑木耳,蘑菇等。
蔬菜钙
的含量可以分为哪几个等级?
答:
照新鲜蔬菜中钙的含量,可以划分为以下两个等级:一为高钙蔬菜(每100g鲜菜中含钙量大于200mg),
如黄花苜蓿(草头)、荠菜、萝卜缨、雪里红
;二为富钙蔬菜(钙含量每100g蔬菜含钙100~200mg),如蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜薹、小茴香、抱子甘蓝、...
哪些
蔬菜钙质
含量高
答:
按照新鲜蔬菜中钙的含量,可以划分为以下两个等级:一为高钙蔬菜(每百克鲜菜中含钙量大于200毫克)
如黄花苜蓿(草头)、荠菜、萝卜缨、雪里蕻
)二为富钙蔬菜(钙含量每百克100-200毫克)如蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、芫荽(香菜...
含钙
量高的
蔬菜
有哪些
答:
1、西兰花:俗称青花菜。原产意大利,是常见
蔬菜
。通称绿花菜,也被称为西兰花。二年生草本植物,是甘蓝的一种变种。叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球。2、萝卜:是十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高20-100厘米,直根肉质,长...
哪种绿叶
蔬菜
,
含钙
比牛奶高,每天炒一盘,抓住孩子长个黄金期呢?_百度知 ...
答:
2、西兰花——
含钙
量66mg推荐菜谱——【西兰花拌粉丝】①西兰花洗干净,西兰花有许多细沙,需多清理几个,要不然硌牙。粉丝们用清水泡三十分钟,泡透后沥干水份。②出锅烧开水,先放进粉丝们煮1min,煮软后捞起来,太凉后沥干。水中加一点食用盐、植物油,倒入西兰花烫30秒,变松后捞起来太凉,...
5种补
钙蔬菜
,效果比牛奶还好
答:
每100g牛奶约含100mg的钙,下面5种蔬菜,含钙量更高。 1、萝卜缨 钙含量高达350mg/100g,还富含成骨必需的维生素K,让补钙效果更好,被誉为“天然钙片”! 2、
荠菜
含钙量高达294mg/100g!来一碗荠菜拌豆腐,简单易做、美味还补钙! 3、芥蓝 含钙量高达199mg/100g,平时可以跟鸡蛋炒着吃,补钙效果佳! 4、红...
蔬菜里面
含有钙
元素吗,哪种
蔬菜钙
的含量较高且更容易吸收?
答:
蔬菜
中是含有该元素的
钙
物质含量虽然不是很多,但是因为蔬菜的食用量很大,所以对于补钙来说也是有一定的作用的,蔬菜中的油菜、苋菜、空心菜等,钙含量都是很高的。比如苋菜、木耳菜、芥蓝、油菜、小白菜、鸡毛菜、菠菜等,钙含量都跟牛奶近似,从每100g有66-187mg之间,但是吸收率比牛奶要低一些,因为...
哪个
蔬菜钙
含量高?
答:
这
蔬菜
就是芥菜,芥菜是蔬菜中
钙
含量相对比较高的,孩子发育期、老人预防骨质疏松都要多补充钙质。小孩子如果缺钙,直接影响身高发育,导致比同龄人都要矮很多。孩子发育期补钙是很重要的,作为宝妈千万不要忽视了,平时喝喝牛奶、吃吃鸡蛋和肉类都可以补钙。如果是蔬菜,我们可以选择芥菜,既补充了维生素,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含钙高的前十名蔬菜
补钙第一名的蔬菜
什么蔬菜水果含钙量高
含钙高蔬菜排行
什么青菜补钙
常见蔬菜含钙量是多少
哪些蔬菜含钙最多
前十名含钙最高的蔬菜
补钙食物第一名