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人多睡觉对身体好吗
睡的越多越好吗?
答:
睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,过多的睡眠可能会使人精神不振
。特别是一些催眠药物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如,白天的小憩时间也不宜过长,应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力,如果时间...
老人经常
睡觉对身体
有好处吗?
答:
没有好处,有坏处
。1、睡眠过长诱发糖尿病 正常的睡眠时间是6—8小时,超过9小时就成为睡眠时间过长,有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示:睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。2、容易导致死亡 每天睡眠7小时的人死亡率是最低的,少于6小时会增加死亡的几率,同样多于9小...
睡太长时间真的
好吗
答:
睡眠过长也容易让人更加嗜睡,从而使
人体
新陈代谢减慢,无法给肌肉组织提供充足的氧气,易造成
身体
疲惫,感到头痛或难受。 一天中睡多久合适? 一般而言,不同的人群睡眠时间有所差异,成年
人睡眠
时间控制在六到八个小时之间较为适宜,最
好不
要少于或多于这个范围,否则容易影响人体健康。此外,老年人保障五六个小时即可,青少...
40岁女性睡得多
好吗
答:
40岁女性睡得多好吗1
多睡觉对于身体是有很多好处的
。1、 对于睡觉来说的话,正常的睡觉时间应该是晚上和中午,但是对于一些人来说的话,他们总想着睡觉,老是觉得睡不够,其实这样子的话就是和他们的身体方面有一定的原因,营养不良或者缺少运动等等。2、 40岁的女性朋友来说的话已经是属于更年期...
一天睡十个小时对人
好不好
答:
睡眠
过多容易导致心脑血管疾病,尤其是对中老年人来说,如果长时间卧床,血液循环会减慢,从而使血液粘稠,容易引起动脉硬化等心脑血管疾病,进而导致冠心病、心绞痛等心脏病。3、睡眠太久也会导致心脏活动减弱,同时出现大脑的供血不足,会产生头昏脑胀的感觉(你是不是有过类似的感觉)。4、容易疲劳长...
长时间
睡觉好吗
答:
对于
正常人,
睡眠
时间不需要延长,七、八个小时就已经符合,睡十个小时及以上,不但不能够恢复精神、体力,而且会造成精神萎靡、记忆力下降、迷迷糊糊等。如果延长了,还会造成肌张力下降,肌肉萎缩产生肥胖,所以没有理由的延长睡眠时间是不好。睡眠时间并非越长越好。一般正常的成年人,每天能够保持6~8...
睡觉多
了
对身体好吗
?
答:
不能说没有好处,也不能说没有坏处!各有利弊吧!
睡觉多
了能引起
身体
的某些机能得到最充分的休息,不过,能使期产生依赖性,对心脏也是一种危害,心脏负荷大,供氧差等!
经常
睡觉好吗
?
答:
问题五:老人总是睡觉
好吗
老人经常
睡觉对身体
是不好的,长时间睡觉容易使人疲劳,对身体没好处。各个关节得不到运动,容易得骨质性疾病。对胃和肺都有影响。老年人睡6-8个小时就行了。 老年
人睡觉睡多
了的危害: 1、常心慌无精神 2、易患呼吸疾病 3、肢体疲惫无力 4、影响消化功能 5、妨碍神经系统 ...
青少年经常
睡觉对身体
有么好处和坏处么?
答:
帮助的人:40万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 青少年经常
睡觉对身体
有么好处和坏处么? 青少年充足睡眠不熬夜,对身体是有一定好处的。 “吃人参不如睡五更”,这句谚语道出了睡眠的真谛。倘若长期睡眠不足,不仅影响到学习,一些学生还会出现情绪萎靡和身体疲乏等状态。 没有睡眠就没有健康,睡眠是人生生...
睡觉睡多
了
对身体
有什么危害?
答:
也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量
好不好
都有关系.什么事情都有个度,一般
人
睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧. 怎样提高睡眠质量? 我们知道,
睡眠对于
大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠...
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