66问答网
所有问题
当前搜索:
为什么越健身看起来越壮
为什么
我
健身
后看到很
壮
,别个明星全是肌肉,穿上衣服都看不出来
答:
体脂问题导致的
,壮和精壮是两码事。壮是肌肉不少,但是脂肪也不少。
精壮是肌肉不少,体脂很少
。
为什么
我体重没怎么长,
健身
后却显得
壮
?
答:
你如果健身,以后你的体重不会增加,
显得壮士因为你的肌肉壮实了,肉紧了,所以就不显得胖了
为什么
体重没怎么长,
健身
一段时间,感觉胳膊
壮
了,胸肌也
起来
了,难道肌肉...
答:
这是因为你健身後的成果。而你的机肉量增加及肌肉结实 就会显得壮
采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练...
为什么
有些人运动了
看起来
很
壮
比如一些女的
健身
教练有
答:
这种情况只有一种可能,
那就是别人有毅力有恒心坚持锻炼
,你看那些身材很强壮的人没有哪一个背后不是几年如一日的坚持啊
练了两个月了,
为什么
有些人140斤就超级
壮
答:
骨骼密度大,肌肉含量高
。一、
肌肉增长的原理
肌肉增长,无非两点,一是锻炼,二是饮食。如果一个不锻炼的人,那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%,除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼,却没有补充足够蛋白质的人,他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。二、我国青少年绝大多数运动不...
健身
能让人变
壮
吗
答:
首先说可以变
壮
,但是你所谓的壮是增加肌肉体积,比如肱二头肌的围度增加。这些运动也会增加肌肉力量和体积,只是效果并不如系统的力量训练明显,具体的训练计划要根据个人情况而定;里一个方面就是饮食,要以高蛋白食物为主,变壮主要是肌纤维增粗,需要蛋白质。当然,你还可以纯粹的增加自己的体脂...
为什么
我越锻炼
越壮
,而不是瘦?
答:
看你怎么锻炼囖。如果是跑步之类只是锻炼部分位置的只能是越锻炼
越壮
的。如果想瘦就多游泳吧,因为游泳是全身都在进行运动,所以会容易瘦。
为什么
有的人
健身
其实也没什么肌肉 但就是
看起来
蛮
壮
答:
我想这种人应该是有肌肉的,只不过是因为体脂高,肌肉被掩盖在脂肪的下面,看不出来而已。当体脂下来的时候,肌肉就会显而易见了。
同样是
健身
,
为什么
有人练了几个月,肌肉比练了几年的人还要强?_百度知 ...
答:
都知道
健身
是一个需要你长期坚持事情,想要练出肌肉男的身材,往往得需要一年甚至几年的时间,但是有的时候,健身并不是说你健身时间越长,你的肌肉就一定练得更好。像有些健身者纵然是健身了几年了时间,但是肌肉却并没有十分的强壮,只能看的出来是练过的感觉,而有的健身者健身时间只有几个月,...
你觉得
健身
是越练越强的吗?
答:
有
健身
经验的朋友会发现,在一段时间的力量训练之后,自己的力量增长了,肌肉也增加了,瘦小的人似乎
看上去
更
壮
了。在一段时间的跑步训练之后,我们也会发现,自己在单位时间单位距离内跑得更轻松了,跑得更稳了,也跑得更快了。打羽毛球打了一段时间之后,我们会发现我们接球、挥拍、击球或者在球场中...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
健身为什么会越来越壮
为什么女人健身越来越壮
为什么越健身越壮
健身越来越壮怎么办
健身越来越瘦不壮怎么回事
为什么身体越练越壮
健身越练越壮怎么办
女的练健身会不会越来越壮
女孩健身会不会越来越壮