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为什么米饭馒头会长痘
吃什么主食容易发胖?
为什么
呢?
答:
馒头是面粉制作的,吃馒头的时候容易发胖,吃多了人体无法吸收就会变成赘肉
。现在的很多面粉基本上都是精加工,小麦外面的壳全都被去除了,这种馒头容易被肠胃所吸收。淀粉可以在体内变成一些营养物质,不过在吃多的同时就会化成脂肪。一般情况下一个人吃两个馒头就可以吃饱,但是一个馒头的热量和一碗米饭差...
馒头
和
米饭
哪个容易发胖
答:
因为米饭里有一半是水,馒头含水少
,如果减肥不用在意。吃一平碗饭就是200卡热量和一个二两馒头是一样的热量。 sl63239793 | 发布于2013-04-06 举报| 评论 0 0 这些都是充饥的东西啊,是主饭,那个菜只是用来调一下口味的,我从来没听人说过吃馒头和米饭把人给吃胖了的,我倒听说吃肉把人吃胖了,如果说...
长痘
时的饮食建议。
答:
高糖食物:
米饭
、面条、
馒头
、巧克力、葡萄干、甘蔗、柿饼、哈密瓜、蛋糕等。奶制品:全脂、低脂牛奶,奶酪,奶片等。 摄取足够的蛋白质来源: 鱼、蛋、豆制品、坚果(核桃、花生、葵花籽、杏仁等)、肉类(牛肉、猪肉、鸡肉)、小麦、乳酪、牛奶等。易
长痘
的人可多吃鱼、蛋、瘦肉,剩余的尽量少吃一些。 多吃: 牡蛎、...
馒头
吃了会胖吗??求答案,求
为什么
!请一定要为什么!
答:
这三者都含有比较丰富的淀粉,而淀粉是可以转化为葡萄糖和脂肪的。
也就说淀粉含量越高的食物,长胖的可能性也就越大
。 在米饭、面条、馒头三者中间,米饭的淀粉含量是最少的。米饭的淀粉含量大约只占25%,而面条和馒头的淀粉含量约占65%。米饭的含脂量最少的,大约只占36%,而面条和馒头的含脂量...
馒头
吃了会胖吗??求答案,求
为什么
答:
也就是说,
就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干
。可见,除非在米饭中加入含油脂的配料,如炒米饭等,在正常食量下,米饭并非令人发胖的食品,米粥更是低能量食品。不过,这也并非说吃面食就会发胖。比如说面条。面条大多是用硬质的小麦做成的。硬质小麦的...
馒头
吃了
会长
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为什么
答:
同样的热量,吃的越多就越不会觉得饿,但是吃的多了就容易发胖,所以我们就要选择能够增加我们饱腹感的食物,也就是富含蛋白质和膳食纤维的食物,所以说面条是最能够让人增强饱腹感的,
馒头
次之,最后才是
米饭
。想减肥的话,还是优先选择米饭,多吃点杂粮是更好的,如果喜欢吃馒头,注意控制摄入量,...
馒头
吃了
会长
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为什么
!谢谢了
答:
因此,和
米饭
比较起来,相对而言,吃
馒头
比吃米饭发胖的几率要高。但是,只要你每天摄取的热量和输出的热量相等,就不
会长
胖了,但是面食过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质,这种物质会使经常吃面食的人长得壮,而且增强人的体力,不一定是长胖。这就是北方人
为什么
看起来比...
馒头
吃了
会长
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为什么
,为什么请说因为馒头是什么?
答:
吃
馒头
不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀,发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉,而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比
米饭
热量低。它的热量只相当于米饭的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是...
馒头
吃了
会长
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为什么
请朋友们告诉我
答:
一是
馒头
中的营养成份:作为常见的主食,馒头中的淀粉含量比
米饭
高。每百克馒头的热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克;每百克米饭的热量是116.00千卡,脂肪含量是0.30克。在同等摄入量的前提下,长期吃馒头比米饭容易“长胖”。二是从个人体质看:影响人体胖瘦的原因非常多。膳食均衡、营养吸收、...
馒头
吃了
会长
胖吗??求答案求
为什么
答:
吃
馒头
是发胖的,因为跟
米饭
比,同样重量的米饭和馒头,馒头热量是米饭的两倍还要多,脂肪的含量是米饭的三倍之多,碳水化合物含量是米饭的将近两倍。面食的热量,脂肪碳水化合物都要比米饭高,同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块儿馒头要少一半。
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