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严重密集恐惧症怎么办
有
密集恐惧症怎么办
视频时间 01:10
有
密集恐惧症怎么办
我很
严重
刚刚看了几张照片 就头晕...
答:
回答:你这样属于密集恐惧症,对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。几乎人人都有,程度因人而异。恐惧症的发生与社会心理因素有关,同时也与个体的素质及个性有关。要想改变自己的心态,给你几个建议:1
多锻炼身体
,给自己一个强健的体魄,让自己威力无比;2、多逛街多和朋友聊天,接触外面...
我有很
严重
的
密集恐惧症怎么办
啊???
答:
2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上
,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3、
情景治疗
:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张...
如何克服
密集恐惧症
?
答:
建议患者先到医院进行诊疗
,对自己的病情严重程度有个大概了解再做判断。 如果,想追溯源头。既然从小这样,那么和你的生长环境有很大关系。你肯定是在一个缺乏爱和自由的环境中长大的。 记住一个口诀先 :问题不是问题,原因不是原因。也就是说,密集恐惧症不是你问题的原因。 不要害怕,你要注意的不是强迫,因为它...
有哪些可以更好的克服人群
密集恐惧症
的办法推荐?
答:
我认为要做到以下几点:1、让自己尝试着在人群比较多的地方去玩耍,来锻炼自己的胆量,让自己慢慢的去尝试着克服。2、观看一些密集的图片,让自己找到兴趣点,克服自己的
密集恐惧症
。3、找到自己身边的朋友,让他们去陪伴你做一些你不敢做的事情,锻炼自己的胆量,克服感到自己恐惧的事情。
密集恐惧症怎么
克服
答:
1、那么假如说,
密集恐惧症
已经到了一定的程度。中度和重度密集恐惧症需和焦虑症一样的治疗和定期的抗抑郁疗法,通常需要配合药物和心理层面得疗法相结合。2、采取药物治疗疗法需采用抗焦虑得药物,在治疗的早期还可能采用安定类得相关药物,减轻的情况,需采用情绪稳定剂。还需采用第二代抗焦虑和抑郁症...
请问各路大神,如何克服
密集恐惧症
。
答:
1.可以不可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会非常不太舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让我勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的
恐惧
变得宁静。3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的。
我有
密集恐惧症
……
怎么办
,看到密密麻麻的东西我就犯恶心,脑子疼,想吐...
答:
恐惧
的直接诱因是紧张过度,而紧张过度的克星是放松,只要您有效地放松下来,您的恐惧程度就会较低,所以,您要做的第一件事就是想尽一切办法来放松自己,只要是有利于您的放松的事情都可以去做,如:散步、听音乐等,在调节允许的情况下也可以找专业的人士指导您放松,坚持下去,您就会越来越放松了。
怎么
克服
密集恐惧症
?
答:
这个要去医院看心理门诊或找心理咨询师,用系统脱敏的方法就可以治疗,在帮助下很快就能好起来的,不要拖,越早治疗越好治。
密集恐惧症
该
怎么
调节,无意中看到网上的图片,吓出来密集恐惧症,一直忘...
答:
密集恐惧症
是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧,是一种心理反应。在生活中有一些人,看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等,通常他们会感到头晕,恶心,头皮发麻,现实中,这种症状几乎人人都有,只不过轻重不一而已。当这些症状比较
严重
的时候就被称这
密集恐怖症
。自我...
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