我身高153CM可是体重有60KG请问有什么好的减肥方法,不要运动的哦~~答:少吃零食,少喝饮料,多喝水.多做运动,如果不想出去做运动的话,就在家里做做家务之类的.我之前减肥的时候,把我家所有的衣服被子都拿出来洗了,把家里的地板,墙上都擦得干干净净,并且拖地都不用拖把,而是用手拿抹布一点点擦,那样的运动量要大些.如果平时没事的时候有吃零食的习惯的话,那一定不要吃...
有没有最快的减肥方法,不要节食,不要运动!答:日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 喝牛奶法: 减肥,我已经...