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不合理信念和替代信念
艾里斯的
不合理信念
答:
不合理信念
(irrational beliefs)就是个体内心中不现实的、不合逻辑的、站不住脚的信念。即那些绝对化的、过分概括化的、极端化的思想认识。1、在自己的生活环境中,每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。2、一个人必须能力十足,在各方面至少在某方面有才能、有成就,这样才是有价值的。3、...
什么是
不合理信念
?
答:
怀有这样
信念
的人极易陷入情绪困扰中,因为客观事物的发生、发展都有其规律,是不以人的意志为转移的。2、过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的
不合理
思维方式的表现。艾利斯曾说过,过分概括化是不合逻辑的,就好像以一本书的封面来判定其内容的好坏一样。过分概括化的一个方面是人们对其自身...
什么叫做
不合理
的
信念
?
答:
不合理
的
信念
是指一种在逻辑上不合理或缺乏科学依据的信念或观念。它们可能是基于误解、主观偏见、情绪化的思维或无根据的推断而形成的。以下是一些常见的不合理的信念类型:过度概括:基于有限的经验或单一事件,对整体情况做出过度概括的判断。例如,因为一次失败而认为自己一无是处,或因为一件坏事发生而...
什么是心理学中的
不合理信念
?
答:
针对这类
不合理信念
,合理情绪疗法强调世上没有一个人能达到十全十美的境地,每一个人都应接受人是有可能犯错误的。因此,应以评价一个人的具体行为和表现来
代替
对整个人的评价,也就是说,“评价一个人的行为而不是去评价一个人”。3、糟糕至极(主观放大)是一种对事物的可能后果非常可怕、非常...
心理学11个
不合理信念及
对应分析
答:
第1类
不合理信念
:每个人绝对要获得周围环境,尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。对应的分析:这个观念实际上是个假象,是不可能实现的事儿,因为在人的一生中不可能得到所有人的认同,即便是向父母老师等对自己很重要的人,也不可能永远对自己持一种绝对喜爱和赞许的态度。因此如果他坚持这种信念...
什么是
不合理信念
答:
不合理信念
是指个人持有的一种错误、不合理或不符合事实的信念或观念。这些信念可能是基于个人的偏见、误解、错误的推理、情感或其他因素而形成的。不合理信念可能会导致个人的思维和行为出现偏差,影响其对现实的理解和应对方式。以下是一些常见的不合理信念的例子:1. 全能信念:个人认为自己应该完美无缺,...
生活中的
不合理信念
答:
1、一个人就应该被周围的人喜欢,尤其是重要的他人。(绝对化要求)秉持这种信念可能导致:委屈求全、不自信、沮丧、抑郁。转换
合理信念
:一个人不可能也不需要被周围所有人喜欢,只要把对于自己很重要的一部分关系维护好即可。2、一个人必须能力十足,各方面都有成就,这样才有价值。(绝对化要求)秉持...
什么叫做
不合理
的
信念
?
答:
1. 不合理的信念指的是那些在逻辑上不成立或缺乏科学根据的信仰或观念。2. 这类信念往往源于误解、主观偏见、情绪化思维或无根据的推断。3. 过度概括是一种
不合理信念
,它基于有限的经验或单一事件来做出过度泛化的判断。4. 例如,因为一次失败就认为自己一无是处,或因为一件坏事发生就认为世界上没...
艾利斯的11种
不合理信念
、辩驳、与之相应的合理信念
答:
E(
合理信念
) ——每个人都是一个独立的个体,别人至多只能在某些方面帮助你,但不能
代替
你生活。安全感的获得还是得依靠自己能独立自主。D(辩驳) ——过去的经历而成历史,这的确无法改变,但不能说过去的事就会决定一个人的现在和将来。因为事实虽不可改变,但对事件的看法和感悟可以...
不合理信念
包括哪些
答:
不合理信念
如下:1.在自己的生活环境中,每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。艾利斯不反对人需要别人的称赞与喜爱,而且认为能够得到生活中重要人物的喜爱与称赞是一件好事。但他认为,如果把这当作是绝对需要的话,就是一个不合理信念了。因为它是不可能实现的。假如一个人相信这个信念,就会...
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