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三高吃什么好食疗
有
三高
,糖尿病和肾脏不好的人
吃什么
补品好
答:
简单点概括就是:三宜:1.五谷杂粮,茭麦面,燕麦面,玉米面
,含维生素b,多种微量元素,可降低血糖,血脂 2.豆类及豆制品,但患病时间超过三年者慎用 3.苦瓜,洋葱,番茄,柚子,南瓜 三不宜: 1.各种糖类,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁果酱,冰激淋,甜饼干,甜面包及糖制高点,蜂蜜 2.不宜吃含高...
有
三高
的老人,
吃什么
比较好?
答:
高血压的老人经常吃山楂糕是比较好的,还可以经常吃芹菜,香蕉或者是猕猴桃等等
,这些能够辅助降血压,对高血压患者的健康是有益处的,还可以补充营养。山楂可以药食两用。高血压的患者不要吃太咸的食物,要控制体重,不要过度肥胖,要低脂肪,低盐饮食,不要暴饮暴食,因为吃东西太多也容易升高血压。高...
三高
人群适合
吃什么
?
答:
三高人群应多吃高粱米、小米等粗粮
,有利于降低血脂,多吃绿色蔬菜,增加粗纤维摄入,多喝水促进血液循环和身体代谢,此外,已经出现三高情况的人群还可以摄入一些纳豆类营养品,有助于血管修复与垃圾清理。
三高
人群适合
吃什么
菜.以及做法
答:
一、吃对食物,有效控制“三高”蔬菜及其菜品
1、白萝卜 鲫鱼萝卜煲、蛋香萝卜丝
2、胡萝卜 降糖降压的“小人参”胡萝卜鸡片西葫芦汤 枸杞芥蓝胡萝卜粥 3、山药 超低脂肪主食 番茄山药粥 番茄黑木耳炒山药 4、土豆 降压降脂效果显著 土豆三丝清汤 土豆黄瓜汤 5、莲藕 保护血管,降低血糖 苦瓜藕丝 ...
保健营养家庭一周营养食谱
三高
人群早餐
吃什么好
??
视频时间 4:00
三高
人早餐
吃什么好
又健康又方便三高人早餐吃什么既健康又方便_百度知 ...
答:
1、可以喝一些香菇汤,需要准备适量的新鲜香菇,然后再加适量的水来烹煮,加入少量的盐调味,早上空腹的时候适当喝一些可以帮助减肥,也可以消除过多脂肪,对于高血压,高血脂,感冒初期的患者来说,也是适合喝这款
食疗
汤品的。2、凉拌芹菜,大家需要准备一些芹菜洗干净,然后切成丝,再放入沸水锅里面烫一...
三高
老人
吃什么
食物比较好
答:
一、
三高
老人
吃什么
1、燕麦 能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。2、洋葱 洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解...
三高
早餐应该
吃什么
答:
高血压人群:低钠盐、
绿叶蔬菜
、苹果。低钠盐中的钠含量比普通食盐少30%以上,有助于控制高血压;绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等富含钾,有助于降压;苹果富含钾、果胶、黄酮类等成分,对降压也有很好的效果。总之,“三高”人群的早餐应该尽量遵循上述原则,同时结合个人口味和身体状况进行调整。在食用早餐时,...
吃什么
食物能降血压稳
三高
?有
什么好
的办法?
答:
要想降血压,稳
三高
,在生活当中,就应当多吃土豆,菠菜,芹菜,苹果,西兰花,红薯。三餐一定要规律,不能暴饮暴食,每餐可以吃5~7分饱,身体条件允许的话,可以多做运动,来锻炼身体,促进新陈代谢。要戒掉生活当中的不良习惯,适度的喝一些淡茶。土豆的脂肪含量,热量都非常低,并且营养价值高。能够...
老人
三高吃什么
保健品可以调理
答:
老人
三高
可多吃以下成分的营养补充品来调理:1、螺旋藻 2、鱼油软胶囊 3、卵磷脂 平时日常可多吃以下食物对三高有辅助调理作用:1、燕麦 2、洋葱 3、玉米 4、山药 三高不能吃以下食物:1、酒 2、动物油 3、猪肾 4、浓茶 5、高糖食品 6、肥猪肉 ...
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