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三高吃什么好食疗
高血糖人群不适合
吃什么
鱼类
答:
○水果要适量,多吃同样会增加能量,最好在两餐之间食用水果;○要限制酒水饮料的摄入,偶尔喝,不可超过50克;○节假日期间看电视的机会很多,不要“忘我”地抱着零食吃,否则前面的正餐做得再标准也会影响“
三高
”指标,多到户外散步运动可减轻身体负担。“三高”人群在遵循上述原则的同时,不同高...
甘油三酯高
吃什么
降得最快
答:
有些朋友检查出三酯高,就这也不敢吃、那也不敢碰,生活过的索然无味不说,关键是也没见
三高
降低啊!GI高后,不敢吃的就是脂肪,其实脂肪并不是你想的那么一无是处,智能给自己徒增烦恼的。首先我们身体细胞的构成离不开他,像脑神经,肝脏、肾脏等,皮下脂肪可以在寒冷时,帮助保温,在饥饿时...
怎样降低甘油三酯
答:
有效降低甘油三酯,要从日常生活方式着手,做到两多四少,具体如下:1、多摄入膳食纤维。膳食纤维可在一定程度上降低由糖和其他碳水化合物所导致的甘油三酯水平升高。2、多运动。增加运动是降低甘油三酯水平的有效手段。这是由于运动有助调节血糖和胰岛素代谢。并降低肝脏甘油三酯和游离脂肪酸储备含量,而且肌肉...
降血糖应该
吃什么
食物?
答:
3、富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。4、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有...
上火了
吃什么
降火最快
答:
中医认为,粥不仅是一种食物,还具有
药膳
的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材,有助去火。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a6773912b31bee0d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a...
血糖高
吃什么
粗粮好
答:
西瓜子——预防患者发生周围神经功能障碍 南瓜子——减轻或延缓并发症的发生 第六节 可安全食用的食用油和饮品、调味品 橄榄油——防止和延缓病症的发生 芝麻油——控制人体血液中胆固醇的增加 葵花子油——预防“
三高
”病症 生姜——防止糖尿病引发的白内障 绿茶——降低血糖,帮助患者康复 ...
求关于合理膳食与绿色食品的手抄报内容
答:
15、茄子的
食疗
作用,茄子含丰富的维生素及蛋白质和钙,能使血管变柔软,多吃茄子有助于减少老年斑;茄子有化瘀作用,能降低脑血栓发生。 食品安全 食品安全(food safety)指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义,食品安全是“食物中有毒、有害...
补肾
吃什么
食物最好喝什么汤补肾
答:
肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮
药膳
,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。五、黄豆芽炖豆腐 别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和...
上火了,
吃什么
降火
答:
中医认为,粥不仅是一种食物,还具有
药膳
的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材,有助去火。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a6773912b31bee0d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a...
吃什么
养肝护肝
答:
4、鸭子 鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的
食疗
佳方 ;5、甲鱼 滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。
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