66问答网
所有问题
当前搜索:
一日三餐用量的基本要求是什么
简述平衡膳食
的基本要求
答:
(5)良好的用膳制度,一日三餐定时定量,且热能分配比例适宜,养成良好的饮食习惯
。(6)
食物对人体无毒无害,保证安全
,食物不应含有对人体造成危害的各种有害因素,食物中的有害微生物,化学物质,农药残留,食品添加剂等应符合食品卫生国家标准的规定。
一日三餐用量
视频时间 01:28
怎样合理分配
一日三餐的
时间和食物量
答:
一日三餐,
肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖
。◎消化器官与一日三餐:
固体食物从食道到胃约需30~60 秒
,在胃中停留4 小时才到达小肠。因此,一日三餐间隔4~5 小时,从消化上看也是合理的。 字串7三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人而异。一般来说...
一日三餐
应该怎样安排才能均衡营养?
答:
一般来说,
一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜
。注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份水果...
一日三餐用量
答:
一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些。所以,
一日三餐的
热量,早餐应该占25%—30%,午餐占40%,晚餐占30%—35%。 那么,一日三餐应怎样安排呢? 人们常...
1
.
什么
是合理营养与合理膳食?
基本要求
有哪些? 谈谈你对此的认识?
答:
二、根据营养平衡理论,科学搭配食物,按比例分配到
一日三餐
中。要改变现实生活中,动物蛋白多、海鲜多、高脂肪、少蔬菜、少主食的饮食结构,根据营养平衡理论,科学搭配食物,强调平衡就是健康,每日膳食中选用的品种要达到五大类、十八种以上,其中三种以上粮食类食物,包括米、面、杂粮等,三种以上的动物...
根据营养平衡理论,
一日三餐
科学搭配的比例是多少?
答:
一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,两餐的间隔以4~5 小时比较合适,如果是5~6 小时
基本
上也合乎
要求
。 ◎生物钟与
一日三餐
:现代研究证明,在早、中、晚这三段时间里,人体内的消化酶特别活跃,这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。 ◎大脑与一日三餐:人脑每天占人体耗能的...
平衡膳食
的基本要求
有哪些?
答:
3、每天喝奶,包括酸奶、奶酪、奶粉,这些都是良好钙质和蛋白质的来源。4、吃适量鱼和肉类,鱼和肉主要是蛋白质的来源。5、注意控制盐、糖和油的
用量
。盐,糖和油为纯热量食物,主要提供人体每日所需的热能。吃多样化食物,多喝白开水。才能满足人体每日所需营养素和有益成分的需要。
一日三餐
:早餐的...
成年人
一日三餐
怎么搭配合理?
答:
说明午餐是
一日
中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据
三餐
食量配比,应在150~200 克左右,可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)中间任意选择。副食在240~360克左右,以满足人体...
一天中食物量
三餐
怎样分配比较好?
答:
一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,两餐的间隔以4~5 小时比较合适,如果是5~6 小时
基本
上也合乎
要求
。 ◎生物钟与
一日三餐
:现代研究证明,在早、中、晚这三段时间里,人体内的消化酶特别活跃,这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。 ◎大脑与一日三餐:人脑每天占人体耗能的比重很大,而且脑的能源...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一日三餐用量的基本要求
一日三餐的基本要求
一日三餐用天然气一个月用量
怎么做一日三餐的营养餐
周岁宝宝一日三餐用量
小孩的一日三餐怎么安排
宝宝什么时候一日三餐
一岁多宝宝一日三餐怎么吃
一日三餐营养餐