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怎么做一日三餐的营养餐
高考生
的营养餐
菜谱
答:
早餐:馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果(水果食品):夏橙或白萝卜1个
。
中餐:荞麦大米饭
、香菇(香菇食品)菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。第二天 早餐:玉米窝窝头、牛奶或豆奶、卤五香盐茶叶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷或长生果...
营养餐
食谱
怎样做
?
答:
早餐:主食:牛奶、鸡蛋饼,副食:拌芹菜胡萝卜元白菜。午餐:主食:烧卖,副食:鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝
。晚餐:主食:加黑米的小米饭,副食:油菜豆腐粉、拌青椒肘子,睡前:一只猕猴桃。周一:早餐:主食:绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼,副食:拌海带丝。午餐:主食:小米饭,副食:炖牛肉、炒元葱。晚餐:主...
小学生
营养餐
食谱一周带做法
答:
小学生营养餐食谱一周搭配有:
周一:早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭加餐:苹果晚餐:青菜豆腐汤
,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。周三:早餐:八宝粥,...
高三孩子
营养餐怎么做三餐
答:
(晚餐的清蒸鲜鱼如果能和
午餐
的炝花菜换一下就好了,这样午餐可以再丰富些,晚餐有虾米躺了,两个素菜足矣)加餐:水果。高三学生饮食推荐:1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜 4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5百合粥、炒面、什锦蛋丁 6牛奶、葱麻饼干...
夏季
营养餐
家里自己做
答:
夏季
营养餐
家里自己
做1
肋排山药 主料:猪肋排,山药,枸杞 调料:盐、姜 做法: 1、肋排洗净切小块,山药去皮切滚刀块,姜切片,枸杞洗净备用。 2、锅中放入冷水,把小排放入锅中焯水一起煮开,撇去血沫。 3、焯水后的排骨捞出放入盆中备用。 4、焯排骨的同时,砂锅中放入适量冷水,中火烧开。把焯过水的排骨放入...
老人流食
营养餐一日三餐
菜谱
答:
您好 1、山药卤鸽汤:主要的材料就是山药,乳鸽,枸杞子,黑枣、葱姜和党参。能够提高身体的免疫力水平,尤其是乳鸽具有很好的保健的功效。2、冬瓜排骨汤,也有很好的调理的功效,能够提高免疫力水平,主要的食材就是排骨,枸杞子,冬瓜,生姜以及调味品,把排骨先剁成块儿,放到开水里面焯一下,焯去...
健身
营养餐怎么做
最好
视频时间 00:33
营养师的
一日三餐
搭配(什么是
营养餐
)
答:
1、营养师的一日三餐搭配。2、宝宝
一日三餐的营养
搭配表。3、一日三
餐怎么
搭配。4、食谱营养搭配 一日三餐。1.早餐要保证蛋白质及维生素的摄入。2.午餐要丰盛,但忌以碳水化合物为主,宜吃蛋白质和卵磷脂含量高的肉、鱼、蛋和大豆制品等食物。3.晚餐要清淡,尽量选择脂肪少、易消化的食物,且不宜...
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