将护膝固定好位置,穿戴在膝盖上,最后把魔术贴贴上,调节系带的松紧即可。
拓展资料:
轮滑新手穿戴护具方法介绍
1、现将轮滑鞋的鞋扣打开,如果有鞋带的就将鞋带穿好,之后调好鞋子的码数;
2、坐在蹬在凳子上,将一只轮滑鞋平放在地面,(穿轮滑鞋之前必须先穿袜子)然后将一只脚从鞋口穿进去,感觉一下是否舒适;
3、先将轮滑鞋的鞋带系好;
4、将轮滑鞋扣好。另一只鞋子也是一样的穿法;
5、将护膝固定好位置,穿戴在膝盖上;
6、将护肘定好位置,穿戴在手肘上;
7、将帽子的扣子打开,然后戴在头上;
8、将护手戴在手上,(凸出的放在手心处)不要穿反。