大家有没有类似的经历,怎么样应付自己心中的不安?我是一个很喜欢杞人忧天的人,怕这怕那的,自己很累!我们的感情很好,这点不是问题!我指的是,怕他遇到不顺心的事情,无法解决,或者我心情不好,不想连累他。我怕这样会缺乏沟通,引起不必要的麻烦与误解!大家怎样应付生活环境的改变与内心的恐惧?如果有一些心得分享一下我一定会感激不尽!顺便谢绝无聊人士的回答。