本人的胃不是很好 平时应该注意点什么呢? 吃什么样的水果比较好呢?

听别人说吃刚摘下来 的生花生米也有益处 不知道是否正确

吃生花生米治胃病没有可能。只会加重胃的负担,造成消化不良。Z!!!!!

经常听到有人得了慢性胃炎,饮食难安;也有人胃酸过多,痛苦不堪。

没关系,这里就给你介绍几种吃法:

一.慢性胃炎的食疗 1.糯米红枣粥; 2.豆浆; 3.糖蜜红茶饮; 4.羊奶,煮沸,每日2次,每次1杯(这要看个人喜好,因为羊奶并非人人爱喝); 5.党参黄米茶:党参15-30克,炒米约30克,加水4碗煎至1碗半,代茶饮。隔天1次,服2-4次。

二.防止胃酸过多的食疗:多吃碱性食物如苏打饼干,焦面包,多饮红茶。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。
肠胃不好经常闹胃酸的主要原因.是胃寒引起的胃酸过多。
1,闹胃酸时可吃生花生米20-30粒胃酸力止。
2,鲜姜暖胃,炒菜时要放姜,平时可买些姜糖片吃。
3,多吃熟食热食,少吃生冷的食物。
4,吃饭要按时,适当。不可饥一顿、饱一顿。更不可暴饮暴食。
5,禁吃梨、柿子、柿饼、香蕉、黑枣、甘蔗等寒性食物。
6,以上几点,贵在坚持,养成习惯,自然会好。
如何保养脾胃?
脾胃病的发生主要是饮食不节,过食生冷,寒积于中,使脾胃之阳不振;其次是郁怒优思,肝气失调,横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病,关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃:

( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖也十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿饼、等不易消化的属寒性的水果等食物。如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。

(4)要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使 胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40一;0遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
(5)以上贵在坚持。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2008-12-04
不能喝茶、咖啡、辛辣,多吃面食,少吃米,少食多餐。

本人胃溃疡,医生是这样嘱咐的。
第2个回答  2008-12-04
注意不要暴饮暴食 吃一些易消化的食品 吃鲜花生米是有易不过不要一次吃太多 要经常吃适量的 还可以在每一顿饭前吃几颗葡萄干 辛辣的食品少吃
第3个回答  2008-12-04
不要饿着,要有规律饮食,少食多餐,要能忌口不要吃刺激性的食物,少喝饮料等有害无益的东西,注意保暖
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