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    • 晚上失眠怎么办？

    具体的讲晚上刚睡的时候没有什么异常的现象，每每到了早上就难以入眠
    那时候特想睡，但是总是睡不着觉。不知不觉的想入非非。自己尝试着去解决但是屡战屡败。
    请各位朋友帮忙解决一下。谢谢啊！

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    推荐答案   2020-01-17

    维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

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    其他回答
    第1个回答  2020-12-02

    2招帮你缓解失眠

    第2个回答  2020-12-02

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    第3个回答  2020-12-02

    失眠怎么办？

    第4个回答  2020-12-02

    睡前躺10分钟，有一定改善哦

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