一般看的视频在C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temporary Internet Files是可以找到的（flv格式的就是），这是普遍现象，找不到的时候，就可以试一试这个“缓存寻宝法”
步骤一：
打开视频网页观看某个视频，播放完后，打开IE临时文件夹“C:\Documents and Settings\用户名（一般是Administrator）\Local Settings\Temp”，前提显示隐藏文件
点击菜单“查看”→“详细信息”，再点击“修改日期”栏，按时间进行排列显示。
可以看到在打开视频网页的时间，临时文件夹中有类似文件名为“fla**.tmp”的文件产生，该文件就是视频缓存文件了。
注意：中途播放的时候不要快进，可能要重新建立新的tmp文件的，也就是重新下载，很麻烦的。 卡住了要刷新重播的话，也会产生新的tmp文件，这时候你就
看准是哪个tmp文件了。 你可以边看视频边观察这个缓存文件的变化。
待视频快播放完时马上暂停，也千万别关闭当前播放页面和浏览器！
当你做快进、关闭页面、播放完毕时（出现重播画面）这个tmp文件可能就没了。我试过的
步骤二：保存缓存视频
直接复制时会弹出提示“文件正在使用中，无法复制”，（它被浏览器进程使用）。这时候就要利用冰刃IceSword：复制或删除被占用的文件。
点击IceSword左侧边栏中的“文件”，浏览IE临时Temp文件夹。右键点击以上说的“fla**.tmp”文件，选择弹出命令“复制”，在弹出的对话框中选择保存路径，并指定保存文件名为.flv后缀，即可完成视频的保存了。
因为在最后时刻暂停了，所以看不到“重播”的那最后几秒的视频。
PS:
冰刃IceSword下载地址：
http://download.pchome.net/system/sysenhance/18523.html参考资料：http://bbs.tiexue.net/post_2109935_1.html