第1个回答 2009-01-09
民间有句古话:哪有吃五谷不生灾的？
近期冷空气一个接着一个稍不留意就得个感冒脑热的，支气管扩张并非什么大病，但是如你所诉支扩痊愈后感觉不如从前，你的担心不无道理，最好到医院进行一下复查和全面体检。俗话说病来如山倒病去如抽丝，从前归从前，虽然得病之前难得感冒，但有许多现实是我们必须要面对的，排查一下:生活工作的环境有无变化?周围有无污染?抵抗力为何下降是否过敏体质或精力体力透支?还有一些其他问题也和感冒的症状相似需要检查和排除.
至于支气管扩张平时的保健,首先需要加强营养,该病有一定的消耗性,需要多进食一些脂类和高蛋白食物,辅以参内以西洋参为宜嚼食提高免疫力;适当运动但不宜剧烈运动而且避免从事大体力消耗的工作;不吸烟而且尽可能远离油烟尘雾环境,不食辛辣等刺激性食物.日常作息争取有规律保证充分休息.
现在正值寒冬季节,在做好防寒保暖措施的同时结合食补提高抵抗力,如老母鸡、肚肺、蹄髈、猪羊狗肉等配以人参、黄芪、枸杞、紫河车、山药等炖食。定期体检如胸透、胸片等，及时治疗感冒咳嗽。祝你早日康复！
（补充：建议到大药房购买“香港念慈庵”服用）
第4个回答 2008-12-31
你好！首先祝你身体健康！以下我来给你谈谈关于“肺”的保养问题。
五行之中，肺脏属金，旺于秋季。因肺喜清肃濡润，主呼吸与大气相通，外合皮毛，与大肠相表里，故燥邪最易伤肺，引起咳嗽或干咳无痰、口舌干燥、皮肤干燥、便秘等症。
因此，秋冬季养生应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则，注意护阴润燥，以养肺为先。
1）养肺方法
1. 搞笑宣肺
笑是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。还能宣发肺气，调节人体气机的升降，清除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力，使肺气下降，与肾气相通，增加食欲。
2. 沐浴益肺
金秋季节勤沐浴有利于血液循环，使肺与皮毛气血相通，一般秋季洗澡的水温最好在25℃左右，洗浴前30分钟，先喝淡盐开水一杯，洗浴时不宜过分揉搓，以浸浴为主。
3. 食疗补肺
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。干性皮肤者除了抹一些润肤霜防干燥外，还可采用一些食疗法，如鼻、唇干燥者可吃一些萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等。还可服用白木耳、胡桃等食物。白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。
4. 补水养肺
干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，所以，补水是秋季养肺的重要措施之一。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮200毫升，白天两餐之间各饮水800毫升，这样，可使肺脏安度金秋。
2）食疗膳方
1. 百合蜜
取鲜百合50克、蜂蜜30克。煎汤服食。
本方适用于肺燥久咳。适用于慢性支气管炎。
2. 川贝梨
用川贝10克，生梨2只。加水炖服。
本方适用于肺燥久咳。适用于慢性支气管炎。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。