知识的遗忘有哪些原因

Question

如题所述

Answer 1

遗忘的原因
(1)记忆痕迹衰退说：(自动消退)
代表人物：巴甫洛夫
主张：遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至最后消退的结果。
其实这就像我们在沙滩上写字一样，如果不及时强化，自然就会发生遗忘。
(2)干扰抑制说
代表人物：詹金斯和达伦巴希
主张：认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。这种学说可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明。短时记忆的遗忘主要是干扰的作用。
★前摄抑制：先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰。
★倒摄抑制：后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰。
给大家举两个例子来理解一下，前摄抑制：如先学习油画，后学习水彩，油画对学习水彩画产生的干扰。倒摄抑制：如学习水彩之后，对之前学习过的油画产生了干扰。再比如说
当我们学习英语单词时，我们以前学习过的汉语拼音对我们的记忆有干扰，这就是前摄抑制，前面学习过的材料对记忆的影响;当我们能熟练使用英语单词时，英语单词又对我们回忆汉语拼音会有干扰，这就是倒摄抑制。
拓展：系列位置效应
人们发现在回忆系列材料时，材料的顺序对记忆效果有重要影响。在一项实验中，实验者要求被试学习32个单词的词表，并在学习后要求他们进行回忆，回忆时可以不按原来的先后顺序。结果发现，最后呈现的项目最先回忆起来，其次是最先呈现的那些项目，而最后回忆起来的是词表的中间部分。在回忆的正确率上，最后呈现的词遗忘得最少，其次是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应。

Answer 2

影响遗忘的因素：
1、识记材料的性质；
2、识记材料的数量和学习程度；
3、记忆任务的长久性与重要性；
4、时间因素；
5、识记的方式；
6、识记的方法。

Answer 3

Answer 4

对于我们的学习记忆而言，知识遗忘是一件再正常不过的事情了。根据艾宾浩斯遗忘曲线（规律），当我们学了一个新知识或暂时记住之后，很快就会开始遗忘，随着时间的推移，遗忘的程度大致是：20分钟后会遗忘百分之42，1小时后遗忘56，8小时后遗忘64，1天后遗忘66，2天后遗忘72，6天后遗忘75，31天后遗忘79。
想要减少知识的遗忘，就要及时的在遗忘速度较快的区段进行巩固记忆，也就在学习和记忆之后的20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复学习、记忆。当然，实际的间隔时间不需要如此频繁，通常以一天、一周和一月的时间来间隔记忆即可。具体可以根据你想记多久，也就是考试时间来设定。如果你一星期后要考试，那么你应该今天复习完后，隔一至两天进行再次复习；如果你一个月后要考试，那么今天复习完后，应该隔一个星期进行一次复习；如果你三个月后才考试，那么你今天复习完，可以过半个月再进行复习，然后再按照前面说的间隔时间“倒推”复习。如果觉得次数不够，那么就按照时间间隔再增加几次。
间隔重复学习和记忆的方法不是简单重复，而是在“间隔复习和记忆的时间段”提取记忆（或者叫检索记忆）。这涉及到了大脑中的“必要难度法则”我们提取一项记忆时越费劲，在想起来后，这项记忆的提取能力和储存能力都会得到提高。具体的方法包括：①卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。②回想法，比如读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。④思维导图法，比如阅读一本书之后，把主要内容梳理成思维导图，然后在“间隔复习和记忆的时间段”通过思维导图中的“关键词索引”来回忆书本内容。
除了上面的间隔重复和提取记忆，学习掌握一些记忆法也很重要。记忆法，就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息，比如谐音记忆法、图像法、联想法、结构法等等。不过这些方法需要自己去刻意的练习才能熟练掌握和运用。像我练习过的《精英特速读记忆训练软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，思维导图就是一种结构式记忆和图像记忆。这些方法的掌握，在学习和记忆这件事上也是一大助力。本回答被网友采纳